Wiedz, co masz na talerzu
Stek z łaty wołowej
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla/z patelni
162
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Witamina B12 3,1 µg 130%
Składniki mineralne
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 24,8 mg 6%
- Cynk 8,3 mg 76%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 25 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 63 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Flank steak wołowybez tłuszczu, gotowane, z olejem, cebulą i czosnkiem, solone191 kcal / 100 g
- Stek z łatybez tłuszczu, gotowany, bez oleju, niesolony187 kcal / 100 g
- Stek wołowysmażony199 kcal / 100 g
- Wołowa łatasurowa, chuda175 kcal / 100 g
- Górna część udźca wołowegoz grilla / smażone na patelni141 kcal / 100 g
- Łata wołowaz grilla, smażone na patelni174 kcal / 100 g
- Wołowina z łopatkiz griil lub z patelni144 kcal / 100 g
- Wołowina z przepony i łatyz tłuszczem, grillowana/pieczona, bez oleju, niesolona267 kcal / 100 g
- Antrykot wołowysmażony, grillowany, z masłem, niesolony366 kcal / 100 g
- Flank steak zewnętrznyplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled268 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z łaty wołowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z łaty wołowej?
100 g produktu Stek z łaty wołowej zawiera 162 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z łaty wołowej?
50 g produktu Stek z łaty wołowej zawiera 81 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z łaty wołowej?
150 g produktu Stek z łaty wołowej zawiera 243 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z łaty wołowej?
200 g produktu Stek z łaty wołowej zawiera 324 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z łaty wołowej?
250 g produktu Stek z łaty wołowej zawiera 405 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6211 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
