Wiedz, co masz na talerzu
Łata wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla, smażone na patelni
174
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 174 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,8 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Niacyna (B3) 3,9 mg 25%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Witamina B12 4,6 µg 192%
Składniki mineralne
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Cynk 5,1 mg 46%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 22 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 32 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 54 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Wołowina z cienkiego łaty i flankiz tłuszczem, grillowana/pieczona, bez oleju, z solą266 kcal / 100 g
- Wołowina z przepony i łatyz tłuszczem, grillowana/pieczona, bez oleju, niesolona267 kcal / 100 g
- Stek z łaty wołowejz grilla/z patelni162 kcal / 100 g
- Flank steak wołowybez tłuszczu, gotowane, z olejem, cebulą i czosnkiem, solone191 kcal / 100 g
- Beef entrcôte162 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łata wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Łata wołowa?
100 g produktu Łata wołowa zawiera 174 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łata wołowa?
50 g produktu Łata wołowa zawiera 87 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łata wołowa?
150 g produktu Łata wołowa zawiera 261 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łata wołowa?
200 g produktu Łata wołowa zawiera 348 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łata wołowa?
250 g produktu Łata wołowa zawiera 435 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6131 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
