Wiedz, co masz na talerzu
Górna część udźca wołowego
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla / smażone na patelni
141
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 141 kcal —
- Białko 29 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Niacyna (B3) 5,2 mg 33%
- Witamina B6 0,51 mg 30%
- Witamina B12 1,2 µg 48%
Składniki mineralne
- Żelazo 2,8 mg 15%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 43 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 57 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 72 g | 0 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Wołowina górkapieczone/pieczone w piekarniku146 kcal / 100 g
- Wołowina – zrazowa górnasurowe116 kcal / 100 g
- Stek z udźca wołowegosurowy111 kcal / 100 g
- Zrazy z koninyz gr Ailla, smażone na patelni135 kcal / 100 g
- Udziec wołowydolna część udźca, z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą211 kcal / 100 g
- Górna część wołowinypieczone średnio krwiste, chude i tłuszcz222 kcal / 100 g
- Ligawa wołowado oliwek, ligawa wołowa, smażona bez tłuszczu, na patelni176 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z udźcaz nieusuniętym tłuszczem, surowe163 kcal / 100 g
- Udziec wołowy górnyoddzielne chude mięso i tłuszcz, okorowane do 1/8" tłuszczu, prime, surowe173 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejz griilu/smażone na patelni182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Górna część udźca wołowego
Ile kalorii ma 100 g produktu Górna część udźca wołowego?
100 g produktu Górna część udźca wołowego zawiera 141 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Górna część udźca wołowego?
50 g produktu Górna część udźca wołowego zawiera 71 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Górna część udźca wołowego?
150 g produktu Górna część udźca wołowego zawiera 212 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Górna część udźca wołowego?
200 g produktu Górna część udźca wołowego zawiera 282 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Górna część udźca wołowego?
250 g produktu Górna część udźca wołowego zawiera 353 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6161 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
