Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina górka
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone/pieczone w piekarniku
146
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Niacyna (B3) 5,2 mg 33%
- Witamina B6 0,5 mg 29%
- Witamina B12 1,2 µg 48%
Składniki mineralne
- Żelazo 2,9 mg 16%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Selen 13 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 75 g | 0 g | 7,6 g |
Podobne produkty
- Górna część udźca wołowegoz grilla / smażone na patelni141 kcal / 100 g
- Zrazy z koninypieczony, pieczony w piekarniku144 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z udźcaz nieusuniętym tłuszczem, surowe163 kcal / 100 g
- Udziec wołowydolna część udźca, gotowana, bez tłuszczu, z solą209 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z udcabez kości, tłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, select, surowe121 kcal / 100 g
- Ligawa wołowaligawa, surowa114 kcal / 100 g
- Wołowina zrazowa górnamięso chude i tłuszcz do oddzielenia, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, duszone238 kcal / 100 g
- Udziec wołowy górnyoddzielne chude mięso i tłuszcz, okorowane do 1/8" tłuszczu, prime, surowe173 kcal / 100 g
- Wołowina udziecdolna część udźca, bez tłuszczu, gotowana, bez oleju, niesolona209 kcal / 100 g
- Udo wołoweduszone w garnku, chude193 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina górka
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina górka?
100 g produktu Wołowina górka zawiera 146 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina górka?
50 g produktu Wołowina górka zawiera 73 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina górka?
150 g produktu Wołowina górka zawiera 219 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowina górka?
200 g produktu Wołowina górka zawiera 292 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowina górka?
250 g produktu Wołowina górka zawiera 365 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6162 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
