Zistite, čo máte na tanieri
instantná ovsená kaša QUAKER
Kalórie a výživové údaje
ekologické, bežné
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 367 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 57 g 21%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 9,8 g 35%
- Cukry 1 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,47 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 32 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 52 mg 4%
- Železo 4,2 mg 23%
- Horčík 148 mg 35%
- Fosfor 474 mg 38%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinok 3,1 mg 28%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 16 g | 57 g | 6,3 g |
| 1 porcia | 41 g | 150 | 6,6 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 porcie | 82 g | 301 | 13 g | 47 g | 5,2 g |
| ½ porcie | 20,5 g | 75 | 3,3 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 porcie | 123 g | 451 | 20 g | 70 g | 7,7 g |
| 4 porcie | 164 g | 602 | 26 g | 94 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 8 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 24 g | 86 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 32 g | 114 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 40 g | 143 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša s jablkom a škoricouinstantné, jablko a škorica, suché, quaker386 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša ovocie a smotana QUAKERrôzne príchute, znížený obsah cukru376 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky so železom Quakersuché371 kcal / 100 g
- Minútová ovsená kašahorúce cereálie, ovos, pripravené, quaker83 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Instantné ovsené vločky s príchuťou sušienok a krémuinstantné: sušienky a krém, suché, Quaker412 kcal / 100 g
- Obyčajná instantná kukuricová krupica Quakersuché343 kcal / 100 g
Otázky o potravine instantná ovsená kaša QUAKER
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 100 g?
instantná ovsená kaša QUAKER: 100 g obsahuje 367 kcal, 16 g bielkovín, 57 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 1 porcia (41 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 1 porcia (41 g) obsahuje 150 kcal, 6,6 g bielkovín, 24 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 2 porcie (82 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 2 porcie (82 g) obsahuje 301 kcal, 13 g bielkovín, 47 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve ½ porcie (20,5 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: ½ porcie (20,5 g) obsahuje 75 kcal, 3,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 3 porcie (123 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 3 porcie (123 g) obsahuje 451 kcal, 20 g bielkovín, 70 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 4 porcie (164 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 4 porcie (164 g) obsahuje 602 kcal, 26 g bielkovín, 94 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 50 g?
instantná ovsená kaša QUAKER: 50 g obsahuje 184 kcal, 8 g bielkovín, 29 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 150 g?
instantná ovsená kaša QUAKER: 150 g obsahuje 551 kcal, 24 g bielkovín, 86 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174660 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
