Zistite, čo máte na tanieri
Instantná ovsená kaša Quaker
Kalórie a výživové údaje
škorica-korenie, suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 369 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 8,2 g 29%
- Cukry 21 g —
- Sodík 416 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 440 µg 49%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Vitamín K 1,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavín (B2) 0,81 mg 63%
- Niacín (B3) 9,2 mg 57%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamín B6 0,86 mg 51%
- Folát (B9) 191 µg 48%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 29 mg 5%
Minerály
- Vápnik 229 mg 18%
- Železo 8,3 mg 46%
- Horčík 99 mg 24%
- Fosfor 353 mg 28%
- Draslík 303 mg 6%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,35 mg 38%
- Mangán 2,8 mg 121%
- Selén 2,9 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 10 g | 66 g | 5,1 g |
| 1 porcia | 43 g | 159 | 4,5 g | 29 g | 2,2 g |
| 2 porcie | 86 g | 317 | 8,9 g | 57 g | 4,4 g |
| ½ porcie | 21,5 g | 79 | 2,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 3 porcie | 129 g | 476 | 13 g | 86 g | 6,6 g |
| 4 porcie | 172 g | 635 | 18 g | 114 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 5,2 g | 33 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 16 g | 100 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 21 g | 133 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 26 g | 166 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Instantná ovsená kaša so škoricou a koreninamiinstantné, škorica a koreniny, suché, quaker387 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša s jablkom a škoricouinstantné, jablko a škorica, suché, quaker386 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Ovesné vločky instantné škoricové s korenímobohatené, suché369 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky so železom Quakersuché371 kcal / 100 g
- Škoricové ovsené štvorčeky cereáliehotové raňajkové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Instantné ovsené vločky s príchuťou sušienok a krémuinstantné: sušienky a krém, suché, Quaker412 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
Otázky o potravine Instantná ovsená kaša Quaker
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 100 g?
Instantná ovsená kaša Quaker: 100 g obsahuje 369 kcal, 10 g bielkovín, 66 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 1 porcia (43 g)?
Instantná ovsená kaša Quaker: 1 porcia (43 g) obsahuje 159 kcal, 4,5 g bielkovín, 29 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 2 porcie (86 g)?
Instantná ovsená kaša Quaker: 2 porcie (86 g) obsahuje 317 kcal, 8,9 g bielkovín, 57 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve ½ porcie (21,5 g)?
Instantná ovsená kaša Quaker: ½ porcie (21,5 g) obsahuje 79 kcal, 2,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 3 porcie (129 g)?
Instantná ovsená kaša Quaker: 3 porcie (129 g) obsahuje 476 kcal, 13 g bielkovín, 86 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 4 porcie (172 g)?
Instantná ovsená kaša Quaker: 4 porcie (172 g) obsahuje 635 kcal, 18 g bielkovín, 114 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 50 g?
Instantná ovsená kaša Quaker: 50 g obsahuje 185 kcal, 5,2 g bielkovín, 33 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 150 g?
Instantná ovsená kaša Quaker: 150 g obsahuje 554 kcal, 16 g bielkovín, 100 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174636 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
