Zistite, čo máte na tanieri
instantná ovsená kaša QUAKER
Kalórie a výživové údaje
škoricové korenie, so zníženým obsahom cukru
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 358 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 8,8 g 31%
- Cukry 12 g —
- Sodík 760 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín E 0,56 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavín (B2) 1,2 mg 90%
- Niacín (B3) 13,6 mg 85%
- Vitamín B6 1,4 mg 81%
- Folát (B9) 273 µg 68%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 313 mg 24%
- Železo 12 mg 67%
- Horčík 116 mg 28%
- Fosfor 391 mg 31%
- Draslík 329 mg 7%
- Zinok 2,6 mg 24%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 61 g | 6,1 g |
| 1 porcia | 34 g | 122 | 3,8 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 porcie | 68 g | 243 | 7,7 g | 41 g | 4,2 g |
| ½ porcie | 17 g | 61 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 porcie | 102 g | 365 | 12 g | 62 g | 6,2 g |
| 4 porcie | 136 g | 487 | 15 g | 83 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 30 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 91 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 152 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Instantná ovsená kaša so škoricou a koreninamiinstantné, škorica a koreniny, suché, quaker387 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša so zníženým obsahom cukru hnedým cukrom a škoricouhorúce, suché, quaker384 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Škoricové ovsené štvorčeky cereáliehotové raňajkové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Ovesné vločky instantné škoricové s korenímobohatené, suché369 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky so železom Quakersuché371 kcal / 100 g
- Instantné ovsené vločky s príchuťou sušienok a krémuinstantné: sušienky a krém, suché, Quaker412 kcal / 100 g
- Minútová ovsená kašahorúce cereálie, ovos, pripravené, quaker83 kcal / 100 g
Otázky o potravine instantná ovsená kaša QUAKER
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 100 g?
instantná ovsená kaša QUAKER: 100 g obsahuje 358 kcal, 11 g bielkovín, 61 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 1 porcia (34 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 1 porcia (34 g) obsahuje 122 kcal, 3,8 g bielkovín, 21 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 2 porcie (68 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 2 porcie (68 g) obsahuje 243 kcal, 7,7 g bielkovín, 41 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve ½ porcie (17 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: ½ porcie (17 g) obsahuje 61 kcal, 1,9 g bielkovín, 10 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 3 porcie (102 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 3 porcie (102 g) obsahuje 365 kcal, 12 g bielkovín, 62 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 4 porcie (136 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 4 porcie (136 g) obsahuje 487 kcal, 15 g bielkovín, 83 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 50 g?
instantná ovsená kaša QUAKER: 50 g obsahuje 179 kcal, 5,6 g bielkovín, 30 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 150 g?
instantná ovsená kaša QUAKER: 150 g obsahuje 537 kcal, 17 g bielkovín, 91 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173016 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
