Zistite, čo máte na tanieri
instantná ovsená kaša QUAKER
Kalórie a výživové údaje
príchuť ovocie a smotana, sušené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 379 kcal —
- Bielkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 6 g 21%
- Cukry 31 g —
- Sodík 499 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 943 µg 105%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,46 mg 3%
- Vitamín K 2,1 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,94 mg 79%
- Riboflavín (B2) 1,1 mg 82%
- Niacín (B3) 12,6 mg 79%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamín B6 1,3 mg 74%
- Folát (B9) 251 µg 63%
- Vitamín B12 0,03 µg 1%
Minerály
- Vápnik 307 mg 24%
- Železo 11,3 mg 63%
- Horčík 84 mg 20%
- Fosfor 300 mg 24%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,28 mg 31%
- Mangán 2,4 mg 103%
- Selén 16 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 8,3 g | 69 g | 6,4 g |
| 1 porcia | 35 g | 133 | 2,9 g | 24 g | 2,2 g |
| 2 porcie | 70 g | 265 | 5,8 g | 49 g | 4,5 g |
| ½ porcie | 17,5 g | 66 | 1,5 g | 12 g | 1,1 g |
| 3 porcie | 105 g | 398 | 8,7 g | 73 g | 6,7 g |
| 4 porcie | 140 g | 531 | 12 g | 97 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,2 g | 35 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 13 g | 104 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 17 g | 139 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 21 g | 174 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša ovocie a smotana QUAKERrôzne príchute, znížený obsah cukru376 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša hrozienka ďatle a vlašské orechy quakersušené371 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky so železom Quakersuché371 kcal / 100 g
- Instantné ovsené vločky s príchuťou sušienok a krémuinstantné: sušienky a krém, suché, Quaker412 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plodysuché353 kcal / 100 g
- Quaker ovsené vločky veľké sušenéhorúce, veľké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
Otázky o potravine instantná ovsená kaša QUAKER
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 100 g?
instantná ovsená kaša QUAKER: 100 g obsahuje 379 kcal, 8,3 g bielkovín, 69 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 1 porcia (35 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 1 porcia (35 g) obsahuje 133 kcal, 2,9 g bielkovín, 24 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 2 porcie (70 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 2 porcie (70 g) obsahuje 265 kcal, 5,8 g bielkovín, 49 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve ½ porcie (17,5 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: ½ porcie (17,5 g) obsahuje 66 kcal, 1,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 3 porcie (105 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 3 porcie (105 g) obsahuje 398 kcal, 8,7 g bielkovín, 73 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 4 porcie (140 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 4 porcie (140 g) obsahuje 531 kcal, 12 g bielkovín, 97 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 50 g?
instantná ovsená kaša QUAKER: 50 g obsahuje 190 kcal, 4,2 g bielkovín, 35 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 150 g?
instantná ovsená kaša QUAKER: 150 g obsahuje 569 kcal, 13 g bielkovín, 104 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174624 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
