Zistite, čo máte na tanieri
instantná ovsená kaša QUAKER
Kalórie a výživové údaje
jablko a škorica, so zníženým obsahom cukru
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 358 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 62 g 23%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 9,7 g 35%
- Cukry 18 g —
- Sodík 535 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 1,3 mg 1%
- Vitamín E 0,49 mg 3%
- Tiamín (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavín (B2) 1,2 mg 93%
- Niacín (B3) 14,2 mg 89%
- Vitamín B6 1,4 mg 84%
- Folát (B9) 284 µg 71%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 355 mg 27%
- Železo 12,8 mg 71%
- Horčík 104 mg 25%
- Fosfor 357 mg 29%
- Draslík 389 mg 8%
- Zinok 2,4 mg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 10 g | 63 g | 5,6 g |
| 1 porcia | 31 g | 111 | 3,2 g | 19 g | 1,7 g |
| 2 porcie | 62 g | 222 | 6,4 g | 39 g | 3,5 g |
| ½ porcie | 15,5 g | 55 | 1,6 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 3 porcie | 93 g | 333 | 9,6 g | 58 g | 5,2 g |
| 4 porcie | 124 g | 444 | 13 g | 78 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,1 g | 31 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 15 g | 94 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 21 g | 125 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 26 g | 156 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Instantná ovsená kaša so zníženým obsahom cukru jablkom a škoricouhorúce, suché, quaker385 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša s jablkom a škoricouinstantné, jablko a škorica, suché, quaker386 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Škoricové ovsené štvorčeky cereáliehotové raňajkové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky so železom Quakersuché371 kcal / 100 g
- Instantné ovsené vločky s príchuťou sušienok a krémuinstantné: sušienky a krém, suché, Quaker412 kcal / 100 g
- Minútová ovsená kašahorúce cereálie, ovos, pripravené, quaker83 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
Otázky o potravine instantná ovsená kaša QUAKER
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 100 g?
instantná ovsená kaša QUAKER: 100 g obsahuje 358 kcal, 10 g bielkovín, 63 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 1 porcia (31 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 1 porcia (31 g) obsahuje 111 kcal, 3,2 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 2 porcie (62 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 2 porcie (62 g) obsahuje 222 kcal, 6,4 g bielkovín, 39 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve ½ porcie (15,5 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: ½ porcie (15,5 g) obsahuje 55 kcal, 1,6 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 3 porcie (93 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 3 porcie (93 g) obsahuje 333 kcal, 9,6 g bielkovín, 58 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 4 porcie (124 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 4 porcie (124 g) obsahuje 444 kcal, 13 g bielkovín, 78 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 50 g?
instantná ovsená kaša QUAKER: 50 g obsahuje 179 kcal, 5,1 g bielkovín, 31 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 150 g?
instantná ovsená kaša QUAKER: 150 g obsahuje 537 kcal, 15 g bielkovín, 94 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174662 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
