Zistite, čo máte na tanieri
Instantná ovsená kaša Quaker
Kalórie a výživové údaje
hrozienka a korenie, suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 360 kcal —
- Bielkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 70 g 25%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 5,8 g 21%
- Cukry 36 g —
- Sodík 440 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 494 µg 55%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 2,3 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavín (B2) 0,67 mg 52%
- Niacín (B3) 10,5 mg 65%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamín B6 1,1 mg 65%
- Folát (B9) 213 µg 53%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 25,6 mg 5%
Minerály
- Vápnik 235 mg 18%
- Železo 9,1 mg 51%
- Horčík 82 mg 20%
- Fosfor 292 mg 23%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,32 mg 35%
- Mangán 2 mg 89%
- Selén 2,9 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 9,1 g | 70 g | 4 g |
| 1 porcia | 43 g | 155 | 3,9 g | 30 g | 1,7 g |
| 2 porcie | 86 g | 310 | 7,8 g | 60 g | 3,4 g |
| ½ porcie | 21,5 g | 77 | 2 g | 15 g | 0,9 g |
| 3 porcie | 129 g | 464 | 12 g | 90 g | 5,2 g |
| 4 porcie | 172 g | 619 | 16 g | 120 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,6 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 14 g | 105 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 23 g | 175 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Instantná ovsená kaša s hrozienkami a korenímhorúce, suché, quaker376 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša hrozienka ďatle a vlašské orechy quakersušené371 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky so železom Quakersuché371 kcal / 100 g
- Ovesné vločky instantné škoricové s korenímobohatené, suché369 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Quaker ovsené vločky veľké sušenéhorúce, veľké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
- Instantné ovsené vločky s príchuťou sušienok a krémuinstantné: sušienky a krém, suché, Quaker412 kcal / 100 g
Otázky o potravine Instantná ovsená kaša Quaker
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 100 g?
Instantná ovsená kaša Quaker: 100 g obsahuje 360 kcal, 9,1 g bielkovín, 70 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 1 porcia (43 g)?
Instantná ovsená kaša Quaker: 1 porcia (43 g) obsahuje 155 kcal, 3,9 g bielkovín, 30 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 2 porcie (86 g)?
Instantná ovsená kaša Quaker: 2 porcie (86 g) obsahuje 310 kcal, 7,8 g bielkovín, 60 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve ½ porcie (21,5 g)?
Instantná ovsená kaša Quaker: ½ porcie (21,5 g) obsahuje 77 kcal, 2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 3 porcie (129 g)?
Instantná ovsená kaša Quaker: 3 porcie (129 g) obsahuje 464 kcal, 12 g bielkovín, 90 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 4 porcie (172 g)?
Instantná ovsená kaša Quaker: 4 porcie (172 g) obsahuje 619 kcal, 16 g bielkovín, 120 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 50 g?
Instantná ovsená kaša Quaker: 50 g obsahuje 180 kcal, 4,6 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 150 g?
Instantná ovsená kaša Quaker: 150 g obsahuje 540 kcal, 14 g bielkovín, 105 g sacharidov a 6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172991 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
