Zistite, čo máte na tanieri
instantná ovsená kaša QUAKER
Kalórie a výživové údaje
banánový chlieb, suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 368 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 6,7 g 24%
- Cukry 29 g —
- Sodík 700 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0,9 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavín (B2) 1 mg 77%
- Niacín (B3) 11,3 mg 71%
- Vitamín B6 1,1 mg 67%
- Folát (B9) 247 µg 62%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 277 mg 21%
- Železo 10,1 mg 56%
- Horčík 92 mg 22%
- Fosfor 315 mg 25%
- Draslík 287 mg 6%
- Zinok 2,1 mg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9 g | 69 g | 4,9 g |
| 1 porcia | 41 g | 151 | 3,7 g | 28 g | 2 g |
| 2 porcie | 82 g | 302 | 7,4 g | 57 g | 4 g |
| ½ porcie | 20,5 g | 75 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 3 porcie | 123 g | 453 | 11 g | 85 g | 6 g |
| 4 porcie | 164 g | 604 | 15 g | 113 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,5 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 104 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 138 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 173 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša hrozienka ďatle a vlašské orechy quakersušené371 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša javor a hnedý cukor QUAKERsušené368 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky so železom Quakersuché371 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Ovsené otruby Quakersuché364 kcal / 100 g
- Obyčajná instantná kukuricová krupica Quakersuché343 kcal / 100 g
- Instantné ovsené vločky s príchuťou sušienok a krémuinstantné: sušienky a krém, suché, Quaker412 kcal / 100 g
Otázky o potravine instantná ovsená kaša QUAKER
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 100 g?
instantná ovsená kaša QUAKER: 100 g obsahuje 368 kcal, 9 g bielkovín, 69 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 1 porcia (41 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 1 porcia (41 g) obsahuje 151 kcal, 3,7 g bielkovín, 28 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 2 porcie (82 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 2 porcie (82 g) obsahuje 302 kcal, 7,4 g bielkovín, 57 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve ½ porcie (20,5 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: ½ porcie (20,5 g) obsahuje 75 kcal, 1,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 3 porcie (123 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 3 porcie (123 g) obsahuje 453 kcal, 11 g bielkovín, 85 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 4 porcie (164 g)?
instantná ovsená kaša QUAKER: 4 porcie (164 g) obsahuje 604 kcal, 15 g bielkovín, 113 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 50 g?
instantná ovsená kaša QUAKER: 50 g obsahuje 184 kcal, 4,5 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje instantná ovsená kaša QUAKER v množstve 150 g?
instantná ovsená kaša QUAKER: 150 g obsahuje 552 kcal, 14 g bielkovín, 104 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174638 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
