Zistite, čo máte na tanieri
obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker
Kalórie a výživové údaje
suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 343 kcal —
- Bielkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 1121 mg 49%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 1,9 mg 162%
- Riboflavín (B2) 0,7 mg 54%
- Niacín (B3) 9 mg 56%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 176 µg 44%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 14,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 378 mg 29%
- Železo 38,8 mg 215%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Draslík 135 mg 3%
- Zinok 0,41 mg 4%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 17,1 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7,3 g | 74 g | 2,1 g |
| 1 porcia | 29 g | 99 | 2,1 g | 22 g | 0,6 g |
| 2 porcie | 58 g | 199 | 4,2 g | 43 g | 1,2 g |
| ½ porcie | 14,5 g | 50 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 87 g | 298 | 6,4 g | 65 g | 1,9 g |
| 4 porcie | 116 g | 398 | 8,5 g | 86 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,7 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 111 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 15 g | 148 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 186 g | 5,4 g |
Podobné potraviny
- Bežná biela hominy krupica Quakersuché361 kcal / 100 g
- Instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quakersuché363 kcal / 100 g
- Rýchla biela hominy krupica Quakersuché348 kcal / 100 g
- Instantná krupica Quakermaslová príchuť, suché369 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky so železom Quakersuché371 kcal / 100 g
- Žltá kukuričná krupicabežná a rýchla, neobohatená, suchá371 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
Otázky o potravine obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker
Koľko kalórií obsahuje obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve 100 g?
obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: 100 g obsahuje 343 kcal, 7,3 g bielkovín, 74 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve 1 porcia (29 g)?
obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: 1 porcia (29 g) obsahuje 99 kcal, 2,1 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve 2 porcie (58 g)?
obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: 2 porcie (58 g) obsahuje 199 kcal, 4,2 g bielkovín, 43 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve ½ porcie (14,5 g)?
obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: ½ porcie (14,5 g) obsahuje 50 kcal, 1,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve 3 porcie (87 g)?
obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: 3 porcie (87 g) obsahuje 298 kcal, 6,4 g bielkovín, 65 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve 4 porcie (116 g)?
obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: 4 porcie (116 g) obsahuje 398 kcal, 8,5 g bielkovín, 86 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve 50 g?
obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: 50 g obsahuje 172 kcal, 3,7 g bielkovín, 37 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve 150 g?
obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: 150 g obsahuje 515 kcal, 11 g bielkovín, 111 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171656 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
