Zistite, čo máte na tanieri

instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker

Kalórie a výživové údaje

suché

363
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy69 g
Tuky5,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 363 kcal —
  • Bielkoviny 9 g 18%
  • Sacharidy 69 g 25%
  • Tuky 5,5 g 7%
  • Nasýtené tuky 1,3 g 7%
  • Vláknina 4,2 g 15%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sodík 1644 mg 71%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,11 mg 1%
  • Vitamín K 0,5 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,74 mg 62%
  • Riboflavín (B2) 0,67 mg 52%
  • Niacín (B3) 7,9 mg 49%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 168 µg 42%
  • Vitamín B12 0,5 µg 21%
  • Cholín 14,5 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 418 mg 32%
  • Železo 30,4 mg 169%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Draslík 132 mg 3%
  • Zinok 0,42 mg 4%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Selén 16,6 µg 30%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3639 g69 g5,5 g
1 porcia28 g1022,5 g19 g1,5 g
2 porcie56 g2035 g39 g3,1 g
½ porcie14 g511,3 g9,6 g0,8 g
3 porcie84 g3057,5 g58 g4,6 g
4 porcie112 g40710 g77 g6,1 g
50 g50 g1824,5 g34 g2,7 g
150 g150 g54514 g103 g8,2 g
200 g200 g72618 g138 g11 g
250 g250 g90823 g172 g14 g

Otázky o potravine instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker

Koľko kalórií obsahuje instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker v množstve 100 g?

instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker: 100 g obsahuje 363 kcal, 9 g bielkovín, 69 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker v množstve 1 porcia (28 g)?

instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker: 1 porcia (28 g) obsahuje 102 kcal, 2,5 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker v množstve 2 porcie (56 g)?

instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker: 2 porcie (56 g) obsahuje 203 kcal, 5 g bielkovín, 39 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker v množstve ½ porcie (14 g)?

instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker: ½ porcie (14 g) obsahuje 51 kcal, 1,3 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker v množstve 3 porcie (84 g)?

instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker: 3 porcie (84 g) obsahuje 305 kcal, 7,5 g bielkovín, 58 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker v množstve 4 porcie (112 g)?

instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker: 4 porcie (112 g) obsahuje 407 kcal, 10 g bielkovín, 77 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker v množstve 50 g?

instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker: 50 g obsahuje 182 kcal, 4,5 g bielkovín, 34 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker v množstve 150 g?

instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quaker: 150 g obsahuje 545 kcal, 14 g bielkovín, 103 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 173898 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny