Zistite, čo máte na tanieri
pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker
Kalórie a výživové údaje
pripravené (pridaná mikrovlnka alebo vriaca voda), bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 74 kcal —
- Bielkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 227 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 10%
- Niacín (B3) 1,7 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Cholín 2,6 mg 0%
Minerály
- Vápnik 64 mg 5%
- Železo 6,7 mg 37%
- Horčík 6 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Draslík 27 mg 1%
- Zinok 0,09 mg 1%
- Meď 0 mg 0%
- Mangán 0,05 mg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 219 g | 162 | 3,5 g | 33 g | 1,1 g |
| 2 porcie | 438 g | 324 | 6,9 g | 65 g | 2,1 g |
| ½ porcie | 109,5 g | 81 | 1,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 657 g | 486 | 10 g | 98 g | 3,2 g |
| 4 porcie | 876 g | 648 | 14 g | 130 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 37 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
- Instantná krupica Quakermaslová príchuť, suché369 kcal / 100 g
- Bežná biela hominy krupica Quakersuché361 kcal / 100 g
- Žltá kukuričná krupicabežná a rýchla, neobohatená, suchá371 kcal / 100 g
- Instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quakersuché363 kcal / 100 g
- Biela kukuričná krupicabežná a rýchla, obohatená, varená s vodou, bez soli71 kcal / 100 g
- Rýchla biela hominy krupica Quakersuché348 kcal / 100 g
- Žltá kukuričná kašavarené59 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakerpripravené s vodou, bez soli61 kcal / 100 g
- Ovesná kaša instantná bežnáhorúce, pripravené77 kcal / 100 g
Otázky o potravine pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker
Koľko kalórií obsahuje pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve 100 g?
pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: 100 g obsahuje 74 kcal, 1,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve 1 porcia (219 g)?
pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: 1 porcia (219 g) obsahuje 162 kcal, 3,5 g bielkovín, 33 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve 2 porcie (438 g)?
pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: 2 porcie (438 g) obsahuje 324 kcal, 6,9 g bielkovín, 65 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve ½ porcie (109,5 g)?
pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: ½ porcie (109,5 g) obsahuje 81 kcal, 1,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve 3 porcie (657 g)?
pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: 3 porcie (657 g) obsahuje 486 kcal, 10 g bielkovín, 98 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve 4 porcie (876 g)?
pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: 4 porcie (876 g) obsahuje 648 kcal, 14 g bielkovín, 130 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve 50 g?
pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: 50 g obsahuje 37 kcal, 0,8 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker v množstve 150 g?
pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quaker: 150 g obsahuje 111 kcal, 2,4 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173897 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
