Zistite, čo máte na tanieri
Biela kukuričná krupica
Kalórie a výživové údaje
bežná a rýchla, obohatená, varená s vodou, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 71 kcal —
- Bielkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 2,6 mg 0%
Minerály
- Vápnik 1 mg 0%
- Železo 0,57 mg 3%
- Horčík 7 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Draslík 27 mg 1%
- Zinok 0,18 mg 2%
- Meď 0 mg 0%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 3,1 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,7 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 257 g | 182 | 4,4 g | 36 g | 1,2 g |
| 2 porcie | 514 g | 365 | 8,8 g | 72 g | 2,4 g |
| ½ porcie | 128,5 g | 91 | 2,2 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 771 g | 547 | 13 g | 108 g | 3,5 g |
| 4 porcie | 1028 g | 730 | 18 g | 144 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,6 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 3,4 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 4,3 g | 35 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
- Žltá kukuričná krupicabežná a rýchla, neobohatená, suchá371 kcal / 100 g
- Biela kukuričná múkazbavené klíčkov, neobohatené370 kcal / 100 g
- Žltá kukuričná kašavarené59 kcal / 100 g
- Biela kukuricavarená, scedená, bez cukru111 kcal / 100 g
- Pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quakerpripravené (pridaná mikrovlnka alebo vriaca voda), bez soli74 kcal / 100 g
- Kukuričná krupicahorúce, suché371 kcal / 100 g
- Biele kukuřičné zrno365 kcal / 100 g
- Bežná biela hominy krupica Quakersuché361 kcal / 100 g
- Rýchla biela hominy krupica Quakersuché348 kcal / 100 g
- Celozrnná biela kukuričná múkacelozrnné362 kcal / 100 g
Otázky o potravine Biela kukuričná krupica
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná krupica v množstve 100 g?
Biela kukuričná krupica: 100 g obsahuje 71 kcal, 1,7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná krupica v množstve 1 porcia (257 g)?
Biela kukuričná krupica: 1 porcia (257 g) obsahuje 182 kcal, 4,4 g bielkovín, 36 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná krupica v množstve 2 porcie (514 g)?
Biela kukuričná krupica: 2 porcie (514 g) obsahuje 365 kcal, 8,8 g bielkovín, 72 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná krupica v množstve ½ porcie (128,5 g)?
Biela kukuričná krupica: ½ porcie (128,5 g) obsahuje 91 kcal, 2,2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná krupica v množstve 3 porcie (771 g)?
Biela kukuričná krupica: 3 porcie (771 g) obsahuje 547 kcal, 13 g bielkovín, 108 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná krupica v množstve 4 porcie (1028 g)?
Biela kukuričná krupica: 4 porcie (1028 g) obsahuje 730 kcal, 18 g bielkovín, 144 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná krupica v množstve 50 g?
Biela kukuričná krupica: 50 g obsahuje 36 kcal, 0,9 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná krupica v množstve 150 g?
Biela kukuričná krupica: 150 g obsahuje 107 kcal, 2,6 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171655 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
