Zistite, čo máte na tanieri
kukuričná krupica
Kalórie a výživové údaje
horúce, suché
371
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,8 g
Sacharidy78 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 371 kcal —
- Bielkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 78 g 28%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 14,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 2 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Draslík 137 mg 3%
- Zinok 0,41 mg 4%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Selén 17 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 8,8 g | 78 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 39 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 13 g | 117 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 18 g | 156 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 22 g | 195 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Žltá kukuričná krupicaodklíčená370 kcal / 100 g
- Biela kukuričná krupicabežná a rýchla, obohatená, suchá370 kcal / 100 g
- Polenta alebo kukuričná krupicapredvarené, surové350 kcal / 100 g
- Kukuričná krupica v konzerve žltáv konzerve, žltá72 kcal / 100 g
- Žltá kukuričná kašavarené59 kcal / 100 g
- Žltá kukuričná múkazbavené klíčkov, neobohatené375 kcal / 100 g
- Žlté kukuřičné zrno365 kcal / 100 g
- Celozrnná žltá kukuričná múkacelozrnné362 kcal / 100 g
- Zmes na kukuričnú kašukukurica, suchá zmes378 kcal / 100 g
- Kaša z kukuričnej múkys kukuričnou múkou138 kcal / 100 g
Otázky o potravine kukuričná krupica
Koľko kalórií obsahuje kukuričná krupica v množstve 100 g?
kukuričná krupica: 100 g obsahuje 371 kcal, 8,8 g bielkovín, 78 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kukuričná krupica v množstve 50 g?
kukuričná krupica: 50 g obsahuje 186 kcal, 4,4 g bielkovín, 39 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kukuričná krupica v množstve 150 g?
kukuričná krupica: 150 g obsahuje 557 kcal, 13 g bielkovín, 117 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kukuričná krupica v množstve 200 g?
kukuričná krupica: 200 g obsahuje 742 kcal, 18 g bielkovín, 156 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kukuričná krupica v množstve 250 g?
kukuričná krupica: 250 g obsahuje 928 kcal, 22 g bielkovín, 195 g sacharidov a 3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1228 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
