Zistite, čo máte na tanieri
Polenta alebo kukuričná krupica
Kalórie a výživové údaje
predvarené, surové
350
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,9 g
Sacharidy74 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 350 kcal —
- Bielkoviny 7,9 g 16%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 1,8 g 2%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Sodík 1,7 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 35 µg 9%
Minerály
- Vápnik 1,6 mg 0%
- Horčík 35 mg 8%
- Fosfor 104 mg 8%
- Draslík 144 mg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 7,9 g | 74 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3,9 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 111 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 148 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 185 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
- Kukuričná krupica na polentunevarená340 kcal / 100 g
- Polenta z kukuričnej krupicevarená, so soľou68 kcal / 100 g
- Žltá kukuričná krupicabežná a rýchla, neobohatená, suchá371 kcal / 100 g
- Polentahydratované, surové68 kcal / 100 g
- Žltá kukuričná múkazbavené klíčkov, neobohatené375 kcal / 100 g
- Zmes na kukuričnú kašukukurica, suchá zmes378 kcal / 100 g
- Corn semolina350 kcal / 100 g
- Biela kukuričná krupicabežná a rýchla, obohatená, suchá370 kcal / 100 g
- Kukuričná krupica330 kcal / 100 g
- Celozrnná žltá kukuričná múkacelozrnné362 kcal / 100 g
Otázky o potravine Polenta alebo kukuričná krupica
Koľko kalórií obsahuje Polenta alebo kukuričná krupica v množstve 100 g?
Polenta alebo kukuričná krupica: 100 g obsahuje 350 kcal, 7,9 g bielkovín, 74 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polenta alebo kukuričná krupica v množstve 50 g?
Polenta alebo kukuričná krupica: 50 g obsahuje 175 kcal, 3,9 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polenta alebo kukuričná krupica v množstve 150 g?
Polenta alebo kukuričná krupica: 150 g obsahuje 525 kcal, 12 g bielkovín, 111 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polenta alebo kukuričná krupica v množstve 200 g?
Polenta alebo kukuričná krupica: 200 g obsahuje 700 kcal, 16 g bielkovín, 148 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polenta alebo kukuričná krupica v množstve 250 g?
Polenta alebo kukuričná krupica: 250 g obsahuje 875 kcal, 20 g bielkovín, 185 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9614 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
