Zistite, čo máte na tanieri
Syrový sendvič
Kalórie a výživové údaje
s brazílskym syrom, ľadovým šalátom, surovou mrkvou, rajčinou, s majonézou, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 165 kcal —
- Bielkoviny 7,2 g 14%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 8,6 g 11%
- Vláknina 2,1 g 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,2 g | 14 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,6 g | 6,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 14 g | 27 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 18 g | 34 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Sendvič s brazílskym syrombiely chlieb, so šalátom a paradajkou195 kcal / 100 g
- Sendvič z francúzskeho chlebafrancúzsky chlieb, s brazílskym syrom, šalátom a paradajkou215 kcal / 100 g
- Kurací sendvičs grilovanými kuracími prsiami, ľadovým šalátom, surovou mrkvou a rajčinou, surové139 kcal / 100 g
- Tuniakový sendvičcelozrnný chlieb, s brazílskym syrom, ľadovým šalátom, tuniakom z konzervy, paradajkou a majonézou156 kcal / 100 g
- Sendvičový šalát s cheeseburgeromsyrový šalát, grilovaný hovädzí burger (s hamburgerovou žemľou), so syrom prato, majonéza, paradajka a šalát256 kcal / 100 g
- Grilovaný sendvičz francúzskeho chleba, so syrom prato a majonézou318 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat bread with cheese minas iceberg lettuce raw carrot tomato with mayonnaise145 kcal / 100 g
Otázky o potravine Syrový sendvič
Aký syr sa hodí do syrového sendviča?
Na studený sendvič sa hodí eidam, gouda či čedar; na zapekanie vyber syr, ktorý sa dobre taví, napríklad ementál alebo mozzarellu. Syr nakrájaj na tenké plátky, aby sa rovnomerne roztopil.
Ako pripraviť chrumkavý zapekaný syrový sendvič?
Sendvič opeč na panvici na miernom ohni približne 3–4 minúty z každej strany a pritlač ho obracačkou. Hotový je, keď je chlieb zlatistý a syr sa roztopil; príliš silný oheň chlieb spáli skôr, než sa syr zohreje.
Čo pridať do syrového sendviča, aby nebol suchý?
Pridaj plátky paradajky, uhorku alebo listy šalátu a tenkú vrstvu horčice či nátierkového masla. Paradajku pred vložením osušíš papierovou utierkou, aby chlieb rýchlo nenavlhol.
Ako dlho vydrží syrový sendvič a ako ho skladovať?
Zabalený sendvič so syrom uchovávaj v chladničke a zjedz ho do 24 hodín. Ak obsahuje paradajku alebo inú šťavnatú zeleninu, vlož ju radšej tesne pred jedením, aby chlieb nezmäkol.
Čím nahradiť syr v sendviči?
Na rastlinnú verziu použi plátky rastlinného syra alebo roztlačený cícer ochutený citrónom a horčicou. Ak chceš inú náplň, hodí sa aj vajíčko natvrdo alebo avokádo.
Ako sa syrový sendvič líši od kuracieho sendviča z hľadiska bielkovín?
Kurací sendvič má 13,3 g bielkovín na 100 g, kým syrový sendvič ich má 7,2 g. Rozdiel závisí aj od množstva syra a od toho, koľko chleba sendvič obsahuje.
Môže syrový sendvič zostať niekoľko hodín mimo chladničky?
Ak je v ňom mäkký syr alebo ďalšie rýchlo sa kaziace prísady, nenechávaj ho celé dopoludnie v teple; zabaľ ho do chladiacej tašky. Samotný tvrdý syr znáša krátky pobyt mimo chladničky lepšie, no sendvič je najchutnejší čerstvý.
Zdroj: tbca BRC0852A · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
