Zistite, čo máte na tanieri
Quesadilla s hovädzím mäsom
Kalórie a výživové údaje
s
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 295 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 15 g 19%
- Vláknina 2 g 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 16 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8 g | 12 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 24 g | 36 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 32 g | 48 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 40 g | 60 g | 37 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Quesadilla s hovädzím mäsom
Ako pripraviť quesadillu s hovädzím mäsom na panvici?
Tortillu naplň už tepelne upraveným hovädzím mäsom a syrom, prelož napoly a opeč na suchej panvici na strednom ohni asi 2–3 minúty z každej strany. Hotová je, keď je tortilla chrumkavá a syr sa roztopí.
Aké hovädzie mäso sa hodí do quesadilly?
Praktická je mletá hovädzina: rozdeľ ju na menšie kúsky a opekaj na panvici približne 6–8 minút, kým nezhnedne a nie je prepečená. Mäso pred plnením sceď, ak pustilo veľa tuku, aby tortilla nezmäkla.
Ako skladovať quesadillu s hovädzím mäsom?
Zvyšok daj do chladničky najneskôr do dvoch hodín od prípravy, zabalený alebo v uzavretej nádobe. Spotrebuj ho do troch dní.
Ako zohriať quesadillu s hovädzím mäsom, aby zostala chrumkavá?
Ohrievaj ju na suchej panvici na miernom až strednom ohni asi 2–3 minúty z každej strany. Mikrovlnná rúra ju zohreje rýchlejšie, no tortilla zvyčajne zmäkne.
S čím podávať quesadillu s hovädzím mäsom?
Dobre sa hodí salsa, guacamole alebo kyslá smotana; sviežosť dodá aj šalát z paradajok, cibule a limetkovej šťavy. Nakrájaj ju na trojuholníky a dipy podávaj bokom.
Čím nahradiť hovädzie mäso v quesadille?
Použi opečené kuracie mäso, fazuľu alebo huby nakrájané na malé kúsky. Náplň pred vložením do tortilly dobre sceď, aby sa pri opekaní nerozmočila.
Zdroj: tbca BRC0981A · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
