Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 103 kcal —
- Bielkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 0 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2,7 g | 35 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 3,6 g | 46 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 4,5 g | 58 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Ryžové rezancevarené108 kcal / 100 g
- Instantné rezancepripravené227 kcal / 100 g
- Rezance a cestovinyvarené, na použitie v miešaných jedlách139 kcal / 100 g
- Vaječné rezanceoblúbené, varené138 kcal / 100 g
- Vajcové rezanceneobovhatené, uvarené138 kcal / 100 g
- Rezancová polievkapripravená86 kcal / 100 g
- Vaječné cestovinyuvarené125 kcal / 100 g
- Tortellinivarené155 kcal / 100 g
- Biele cestovinyvarené142 kcal / 100 g
- Ryžavarená133 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rezance
Ako uvariť rezance, aby sa nezlepili?
Vhoď ich do veľkého hrnca s prudko vriacou osolenou vodou a hneď premiešaj. Počas varenia ich ešte raz či dvakrát premiešaj; po scedení ich neoplachuj, ak ich podávaš teplé s omáčkou.
Ako zistíš, že sú rezance uvarené?
Ochutnaj jeden rezanec minútu pred časom uvedeným na obale. Má byť mäkký, ale ešte pevný na skus; ak ich budeš ešte zapekať alebo variť v polievke, sceď ich o chvíľu skôr.
Ako dlho vydržia uvarené rezance v chladničke?
Nechaj ich krátko vychladnúť, premiešaj s trochou oleja a v uzavretej nádobe ich ulož do chladničky. Spotrebuj ich do troch až štyroch dní a pred podávaním ich dôkladne prehrej.
S čím sa rezance najčastejšie podávajú?
Hodia sa do polievky aj ako hlavné jedlo: na Slovensku sa pripravujú napríklad s makom, tvarohom či dusenou kapustou. Slané rezance môžeš premiešať s omáčkou, zeleninou alebo mäsom.
Môžem rezance nahradiť ryžovými rezancami?
Môžeš, najmä v ázijských polievkach a jedlách z panvice, no ryžové rezance majú inú, jemnejšiu a často pružnejšiu textúru. Pri rovnakom množstve majú ryžové rezance 103 kcal na 100 g, kým rezance 103 kcal.
Aký je rozdiel medzi rezancami a instantnými rezancami?
Instantné rezance bývajú predvarené a sušené, často aj vyprážané, preto ich stačí krátko zaliať alebo povariť. Na 100 g majú 227 kcal, zatiaľ čo rezance majú 103 kcal.
Treba rezance po uvarení prepláchnuť?
Prepláchni ich studenou vodou, ak ich použiješ do studeného rezancového šalátu alebo chceš zastaviť varenie. Pri teplom jedle ich sceď bez oplachovania, aby na povrchu zostal škrob a omáčka sa ich lepšie držala.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 3206 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny