Zistite, čo máte na tanieri

Polenta

Kalórie a výživové údaje

surová

323

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny8 g

Sacharidy73 g

Tuky0,7 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	323	8 g	73 g	0,7 g
50 g	50 g	162	4 g	36 g	0,4 g
150 g	150 g	485	12 g	109 g	1,1 g
200 g	200 g	646	16 g	145 g	1,4 g
250 g	250 g	808	20 g	182 g	1,8 g

Koľko kalórií obsahuje Polenta v množstve 100 g?

Polenta: 100 g obsahuje 323 kcal, 8 g bielkovín, 73 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polenta v množstve 50 g?

Polenta: 50 g obsahuje 162 kcal, 4 g bielkovín, 36 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polenta v množstve 150 g?

Polenta: 150 g obsahuje 485 kcal, 12 g bielkovín, 109 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polenta v množstve 200 g?

Polenta: 200 g obsahuje 646 kcal, 16 g bielkovín, 145 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polenta v množstve 250 g?

Polenta: 250 g obsahuje 808 kcal, 20 g bielkovín, 182 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Zdroj: CREA (Italy) 000075 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny