Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Fruity Pebbles
Kalórie a výživové údaje
post, pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 402 kcal —
- Bielkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 85 g 31%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 34 g —
- Sodík 531 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 833 µg 93%
- Vitamín C 22,2 mg 25%
- Vitamín D 7,4 µg 37%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 1,4 mg 116%
- Riboflavín (B2) 1,6 mg 121%
- Niacín (B3) 18,5 mg 116%
- Vitamín B6 1,9 mg 109%
- Folát (B9) 370 µg 93%
- Vitamín B12 5,6 µg 232%
- Cholín 3,7 mg 1%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 6,7 mg 37%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Draslík 72 mg 2%
- Zinok 5,6 mg 51%
- Meď 0,14 mg 16%
- Selén 10,2 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 porcia | 27 g | 109 | 1,2 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 porcie | 54 g | 217 | 2,5 g | 46 g | 2,2 g |
| ½ porcie | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 81 g | 326 | 3,7 g | 69 g | 3,3 g |
| 4 porcie | 108 g | 434 | 5 g | 92 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,3 g | 43 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,9 g | 128 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 9,2 g | 171 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 12 g | 213 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Cocoa Pebblespost, pripravené na konzumáciu397 kcal / 100 g
- Cereálie Froot Loopsna priamu spotrebu, kellogg's396 kcal / 100 g
- Vločky Post Grape-Nutscereálie pripravené na konzumáciu, post376 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie Alpenready-to-eat352 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie374 kcal / 100 g
- Viaczrnné cereálienature's path, na priamu spotrebu380 kcal / 100 g
- Chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grainshotové cereálie403 kcal / 100 g
Otázky o potravine cereálie Fruity Pebbles
Ako sa jedia cereálie Fruity Pebbles?
Nasyp ich do misky a zalej studeným mliekom; farebné ryžové kúsky rýchlo zmäknú, preto ich zalej až tesne pred jedením. Môžeš ich chrumkať aj nasucho ako sladké cereálie.
Dajú sa cereálie Fruity Pebbles použiť na pečenie?
Áno. Rozdrvené kúsky vmiešaj do cesta na sušienky alebo nimi obal guľôčky z marshmallow; na chrumkavú vrstvu ich pridaj až po rozpustení masla s marshmallow a zmes už dlho nemiešaj.
Ako skladovať cereálie Fruity Pebbles, aby zostali chrumkavé?
Po otvorení ich presyp do vzduchotesnej nádoby a nechaj na suchom mieste mimo sporáka. Vlhkosť ich rýchlo pripraví o chrumkavosť.
S čím sa cereálie Fruity Pebbles dobre kombinujú?
Najčastejšie sa jedia so studeným mliekom; môžeš ich nasypať aj na jogurt alebo zmrzlinu tesne pred podávaním, aby sa nerozmočili.
Sú cereálie Fruity Pebbles bezlepkové?
Receptúra je založená na ryži a výrobok sa bežne označuje ako bezlepkový. Pri konkrétnom balení si však over aktuálne zloženie a upozornenia na alergény, pretože sa môžu meniť.
Čím nahradiť cereálie Fruity Pebbles v recepte?
Na podobnú farebnú, chrumkavú ozdobu použi iné ovocne ochutené ryžové cereálie. Ak ti ide najmä o chrumkavosť, vhodné sú aj obyčajné ryžové chrumky, no chuť bude menej sladká.
Sú cereálie Fruity Pebbles výživnejšie než Cocoa Pebbles?
Fruity Pebbles majú o trochu viac energie: 402 kcal oproti 397 kcal v Cocoa Pebbles na 100 g. Cocoa Pebbles majú viac vlákniny, 1,6 g oproti 0,8 g na 100 g.
Koľko cereálií Fruity Pebbles si nasypať na jednu porciu?
Bežná porcia je približne 27 g, teda jedna menšia miska suchých cereálií pred zaliatím mliekom. Taká porcia dodá 109 kcal.
Zdroj: USDA FoodData Central 171645 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
