Zistite, čo máte na tanieri
vločky Post Grape-Nuts
Kalórie a výživové údaje
cereálie pripravené na konzumáciu, post
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 376 kcal —
- Bielkoviny 9,4 g 19%
- Sacharidy 72 g 26%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 15 g —
- Sodík 470 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 775 µg 86%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 3,4 µg 17%
- Vitamín E 0,81 mg 5%
- Vitamín K 2,6 µg 2%
- Tiamín (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavín (B2) 1,5 mg 115%
- Niacín (B3) 17,2 mg 108%
- Vitamín B6 1,7 mg 100%
- Folát (B9) 690 µg 173%
- Vitamín B12 5,2 µg 217%
- Cholín 29 mg 5%
Minerály
- Vápnik 36 mg 3%
- Železo 27,9 mg 155%
- Horčík 101 mg 24%
- Fosfor 280 mg 22%
- Draslík 336 mg 7%
- Zinok 7,8 mg 71%
- Meď 0,3 mg 33%
- Selén 47,8 µg 87%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 9,4 g | 72 g | 3,7 g |
| 1 porcia | 29 g | 109 | 2,7 g | 21 g | 1,1 g |
| 2 porcie | 58 g | 218 | 5,5 g | 42 g | 2,1 g |
| ½ porcie | 14,5 g | 55 | 1,4 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 87 g | 327 | 8,2 g | 63 g | 3,2 g |
| 4 porcie | 116 g | 436 | 11 g | 83 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,7 g | 36 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 14 g | 108 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 19 g | 144 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 24 g | 180 g | 9,3 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Post Grape-Nutscereálie pripravené na konzumáciu, post361 kcal / 100 g
- Cereálie grape-nutsna priame konzumovanie, post362 kcal / 100 g
- Otrubové vločkypost, pripravené na konzumáciu328 kcal / 100 g
- Chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grainshotové cereálie403 kcal / 100 g
- Chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grainspost, pripravené na konzumáciu390 kcal / 100 g
- Veľká originálna sušienka Post Shredded Wheatraňajkové cereálie337 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienkypripravené na konzumáciu, Selection398 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienky Ralstonraňajkové cereálie, pripravené na konzumáciu384 kcal / 100 g
- Bio cereálne vločky Flax Plusnature's path, pripravené na konzumáciu350 kcal / 100 g
- Špaldové vločkypripravené na konzumáciu, nature's path374 kcal / 100 g
Otázky o potravine vločky Post Grape-Nuts
Koľko kalórií obsahuje vločky Post Grape-Nuts v množstve 100 g?
vločky Post Grape-Nuts: 100 g obsahuje 376 kcal, 9,4 g bielkovín, 72 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vločky Post Grape-Nuts v množstve 1 porcia (29 g)?
vločky Post Grape-Nuts: 1 porcia (29 g) obsahuje 109 kcal, 2,7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vločky Post Grape-Nuts v množstve 2 porcie (58 g)?
vločky Post Grape-Nuts: 2 porcie (58 g) obsahuje 218 kcal, 5,5 g bielkovín, 42 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vločky Post Grape-Nuts v množstve ½ porcie (14,5 g)?
vločky Post Grape-Nuts: ½ porcie (14,5 g) obsahuje 55 kcal, 1,4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vločky Post Grape-Nuts v množstve 3 porcie (87 g)?
vločky Post Grape-Nuts: 3 porcie (87 g) obsahuje 327 kcal, 8,2 g bielkovín, 63 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vločky Post Grape-Nuts v množstve 4 porcie (116 g)?
vločky Post Grape-Nuts: 4 porcie (116 g) obsahuje 436 kcal, 11 g bielkovín, 83 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vločky Post Grape-Nuts v množstve 50 g?
vločky Post Grape-Nuts: 50 g obsahuje 188 kcal, 4,7 g bielkovín, 36 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vločky Post Grape-Nuts v množstve 150 g?
vločky Post Grape-Nuts: 150 g obsahuje 564 kcal, 14 g bielkovín, 108 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171648 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
