Zistite, čo máte na tanieri
čokoládová kaša Malt-O-Meal
Kalórie a výživové údaje
suchá
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 363 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 77 g 28%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 17 g —
- Sodík 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,1 mg 14%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavín (B2) 1,1 mg 86%
- Niacín (B3) 20,3 mg 127%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 2,1 mg 121%
- Folát (B9) 1143 µg 286%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 375 mg 29%
- Železo 42,9 mg 238%
- Horčík 33 mg 8%
- Fosfor 124 mg 10%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinok 0,87 mg 8%
- Meď 0,08 mg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 77 g | 0,8 g |
| 1 porcia | 35 g | 127 | 3,7 g | 27 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 70 g | 254 | 7,4 g | 54 g | 0,6 g |
| ½ porcie | 17,5 g | 64 | 1,9 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 105 g | 381 | 11 g | 81 g | 0,9 g |
| 4 porcie | 140 g | 508 | 15 g | 108 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 16 g | 115 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21 g | 154 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 27 g | 192 g | 2,1 g |
Podobné potraviny
- Originálna kaša Malt-O-Mealobyčajná, suchá365 kcal / 100 g
- Cereálie Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, priame použitie392 kcal / 100 g
- Cereálie Cocoa Dyno-Bitesmalt-o-meal, pripravené na konzumáciu397 kcal / 100 g
- Chrumkavé ryžové cereáliemalt-o-meal, pripravené na konzumáciu346 kcal / 100 g
- Horúca pšeničná kaša s javorovým sirupom a hnedým cukrom Malt-O-Mealsuchá368 kcal / 100 g
- Čokoládové kukuričné cereálieprášok374 kcal / 100 g
- Horúca pšeničná kaša Malt-O-Meal Farinasuchá365 kcal / 100 g
- Čokoládové raňajkové cereálieneplnené, obohatené nie387 kcal / 100 g
- Ryžové cereálie s čokoládouraňajky386 kcal / 100 g
- Pšeničné a čokoládové raňajkové cereálie384 kcal / 100 g
Otázky o potravine čokoládová kaša Malt-O-Meal
Ako pripraviť čokoládovú kašu Malt-O-Meal, aby v nej neboli hrudky?
Suchú zmes za stáleho miešania pomaly vsyp do horúcej vody alebo mlieka. Keď začne hustnúť, miešaj ju ďalej a riaď sa pomerom tekutiny a času uvedeným na obale.
Je lepšie uvariť čokoládovú kašu Malt-O-Meal s vodou alebo s mliekom?
S vodou bude chuť menej krémová; mlieko ju zjemní a zvýrazní čokoládovú chuť. Ak kaša pri varení príliš zhustne, vmiešaj trochu ďalšieho mlieka.
Čo sa hodí do čokoládovej kaše Malt-O-Meal?
Skús do hotovej kaše pridať nakrájaný banán, jahody alebo lyžicu arašidového masla. Ovocie pridávaj až po uvarení, aby si zachovalo sviežu chuť.
Ako skladovať otvorené balenie čokoládovej kaše Malt-O-Meal?
Suchú zmes presyp alebo uzavri vo vzduchotesnej nádobe a ulož na suché, chladné miesto. Vlhkosť môže spôsobiť hrudky a zhoršiť jej kvalitu.
Čím nahradiť čokoládovú kašu Malt-O-Meal, ak ju nemám?
Podobnú teplú kašu priprav z pšeničnej krupice alebo z ovsenej kaše a vmiešaj kakao. Ak chceš zostať pri Malt-O-Meal, najbližšou voľbou je originálna kaša, ktorú môžeš dochutiť kakaom.
Čím sa čokoládová kaša Malt-O-Meal líši od originálnej kaše Malt-O-Meal?
Čokoládová verzia má na 100 g o niečo menej bielkovín než originálna: 11 g oproti 11,8 g. Obe sú teplé obilninové kaše, no čokoládová má kakaovú chuť.
Je čokoládová kaša Malt-O-Meal bohatá na železo?
Áno. Obsahuje 42,9 mg železa na 100 g, čo z nej robí výrazný zdroj tejto minerálnej látky.
Zdroj: USDA FoodData Central 171674 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
