Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Honey Nut Cheerios
Kalórie a výživové údaje
pripravené na konzumáciu, general mills
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 389 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 75 g 27%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 6,8 g 24%
- Cukry 32 g —
- Sodík 568 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,96 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamín B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 103 µg 26%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 392 mg 30%
- Železo 14,4 mg 80%
- Horčík 85 mg 20%
- Fosfor 303 mg 24%
- Draslík 247 mg 5%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Meď 0,24 mg 27%
- Mangán 2,3 mg 100%
- Selén 9,2 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8,1 g | 75 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 113 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 16 g | 150 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 20 g | 188 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Raňajkové cereálie Honey Nut Chexna priamu spotrebu, general mills393 kcal / 100 g
- Cereálie Cheeriosgeneral mills, pripravené na konzumáciu372 kcal / 100 g
- Viaczrnové cereálie Cheeriospripravené na konzumáciu, general mills398 kcal / 100 g
- Cereálie Oat Clusters Crunch Cheeriospripravené na konzumáciu, general mills387 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie medové krúžkyvrátane Honey and Nut Cheerios, obohatené349 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!shotové raňajkové cereálie, quaker412 kcal / 100 g
- Kukuričná cereália s medomraňajky393 kcal / 100 g
- Pšeničné ovsené kukuřičné medové a orechové raňajkové cereálie391 kcal / 100 g
- Medom pražené cereálie Post Honey Bunches of Oatshotové cereálie401 kcal / 100 g
- Pšeničné ovsené kukuřičné a medové raňajkové cereálie397 kcal / 100 g
Otázky o potravine cereálie Honey Nut Cheerios
Ako sa jedia cereálie Honey Nut Cheerios?
Nasyp ich do misky a zalej studeným alebo mierne teplým mliekom; netreba ich variť. Ak chceš, aby zostali chrumkavé, zalej si len tú porciu, ktorú ideš hneď zjesť.
Dajú sa cereálie Honey Nut Cheerios jesť s jogurtom?
Áno, nasyp ich na biely jogurt tesne pred podávaním, aby príliš nezmäkli. Dobre sa hodia aj k nakrájanému banánu alebo jablku.
Ako použiť Honey Nut Cheerios do domácich tyčiniek?
Primiešaj ich do zmesi z ovsených vločiek a rozpusteného medu alebo arašidového masla, natlač do formy a nechaj stuhnúť v chladničke. Pri miešaní ich veľmi nedrv, aby tyčinky zostali chrumkavé.
Ako skladovať otvorené cereálie Honey Nut Cheerios?
Po otvorení vrecko pevne uzavri alebo cereálie presyp do vzduchotesnej nádoby. Uchovávaj ich na suchom mieste mimo sporáka; vlhkosť ich rýchlo pripraví o chrumkavosť.
Sú cereálie Honey Nut Cheerios vhodné na pečenie?
Môžeš ich nahrubo rozdrviť a použiť ako chrumkavú vrstvu na ovocný koláč alebo do sušienok. V ceste zmäknú, preto ich pridaj až na konci miešania.
Majú cereálie Honey Nut Cheerios veľa vlákniny?
Vláknina tvorí 6,8 g na 100 g. Pre porovnanie, cereálie Cheerios jej majú 10,1 g na 100 g.
Majú Honey Nut Cheerios viac bielkovín než cereálie Honey Nut Chex?
Áno. Honey Nut Cheerios obsahujú 8,1 g bielkovín na 100 g, kým Honey Nut Chex majú 4,67 g.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1256 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
