Zistite, čo máte na tanieri
Cereálie Sugar crisp
Kalórie a výživové údaje
pripravené na konzumáciu, post
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 393 kcal —
- Bielkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 87 g 32%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 52 g —
- Sodík 90 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 3,7 mg 308%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 8,2 mg 51%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamín B6 1 mg 60%
- Biotín (B7) 4,8 µg 16%
- Folát (B9) 168 µg 42%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,84 mg 5%
- Horčík 33 mg 8%
- Fosfor 119 mg 10%
- Draslík 129 mg 3%
- Zinok 0,74 mg 7%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,67 mg 29%
- Selén 23,8 µg 43%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6,2 g | 87 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3,1 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 9,3 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 13 g | 174 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 16 g | 217 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Golden Crisppost, pripravené na konzumáciu380 kcal / 100 g
- Cerealie Post Waffle Crispraňajkové cereálie390 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker406 kcal / 100 g
- Cukorom sladená kukuričná cereáliaraňajky380 kcal / 100 g
- Cereálna chrumkavá ryža Ralstonraňajkové cereálie, pripravené na konzumáciu383 kcal / 100 g
- Jahodové cereálie Morning Crispjordans, pripravené na konzumáciu442 kcal / 100 g
- Chrumkavé ryžové cereáliemalt-o-meal, pripravené na konzumáciu346 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker372 kcal / 100 g
- Chrumkavé ovsené vločky385 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cereálie Sugar crisp
Ako sa jedia cereálie Sugar crisp?
Najčastejšie sa nasypú do misky a zalejú studeným mliekom; pridaj ho až tesne pred jedlom, aby kúsky zostali chrumkavé.
S čím chutia cereálie Sugar crisp?
Sladkú medovú chuť dobre doplní obyčajný biely jogurt, banán alebo kyslejšie ovocie, napríklad maliny. Rozdrvené sa dajú použiť aj ako chrumkavá posýpka na jogurt či zmrzlinu.
Ako skladovať cereálie Sugar crisp, aby nezmäkli?
Po otvorení ich presyp do vzduchotesnej nádoby alebo pevne uzavri vnútorný obal a nechaj ich na suchom mieste. Nedávaj ich do chladničky: vlhkosť im uberá chrumkavosť.
Čím nahradiť cereálie Sugar crisp?
Ak chceš podobne sladké, chrumkavé raňajky, skús Golden Crisp alebo Honeycomb. Menej sladkou alternatívou sú obyčajné pšeničné či kukuričné vločky, ktoré si môžeš dochutiť ovocím.
Sú cereálie Sugar crisp podobné cereáliám Golden Crisp?
Áno, obe sú sladké chrumkavé raňajkové cereálie a ich výživové hodnoty sú podobné: Golden Crisp má 380 kcal a 5 g vlákniny na 100 g. Sugar crisp má 3 g vlákniny na 100 g.
Prečo sú cereálie Sugar crisp také sladké?
Pšeničné kúsky majú sladkú cukrovú polevu, ktorá im dodáva výraznú chuť aj chrumkavý povrch. Preto môžu chutiť sladko aj bez ďalšieho dosladenia mlieka alebo jogurtu.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1270 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
