Zistite, čo máte na tanieri
cerealie Post Waffle Crisp
Kalórie a výživové údaje
raňajkové cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 390 kcal —
- Bielkoviny 6,6 g 13%
- Sacharidy 79 g 29%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Cukry 35 g —
- Sodík 596 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 740 µg 82%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 3,3 µg 16%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavín (B2) 1,4 mg 108%
- Niacín (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamín B6 1,7 mg 100%
- Folát (B9) 333 µg 83%
- Vitamín B12 5 µg 208%
- Cholín 15,5 mg 3%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 9 mg 50%
- Horčík 72 mg 17%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 212 mg 5%
- Zinok 7,5 mg 68%
- Meď 0,2 mg 22%
- Selén 19,9 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 6,6 g | 79 g | 5 g |
| 1 porcia | 30 g | 117 | 2 g | 24 g | 1,5 g |
| 2 porcie | 60 g | 234 | 4 g | 47 g | 3 g |
| ½ porcie | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porcie | 90 g | 351 | 5,9 g | 71 g | 4,5 g |
| 4 porcie | 120 g | 468 | 7,9 g | 94 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,3 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 9,9 g | 118 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 13 g | 157 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 17 g | 197 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Golden Crisppost, pripravené na konzumáciu380 kcal / 100 g
- Cereálie Sugar crisppripravené na konzumáciu, post393 kcal / 100 g
- Cereálna chrumkavá ryža Ralstonraňajkové cereálie, pripravené na konzumáciu383 kcal / 100 g
- Vločky Post Grape-Nutscereálie pripravené na konzumáciu, post376 kcal / 100 g
- Veľká originálna sušienka Post Shredded Wheatraňajkové cereálie337 kcal / 100 g
- Chrumkavé ryžové cereáliemalt-o-meal, pripravené na konzumáciu346 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker372 kcal / 100 g
- Chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grainshotové cereálie403 kcal / 100 g
Otázky o potravine cerealie Post Waffle Crisp
Koľko kalórií obsahuje cerealie Post Waffle Crisp v množstve 100 g?
cerealie Post Waffle Crisp: 100 g obsahuje 390 kcal, 6,6 g bielkovín, 79 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cerealie Post Waffle Crisp v množstve 1 porcia (30 g)?
cerealie Post Waffle Crisp: 1 porcia (30 g) obsahuje 117 kcal, 2 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cerealie Post Waffle Crisp v množstve 2 porcie (60 g)?
cerealie Post Waffle Crisp: 2 porcie (60 g) obsahuje 234 kcal, 4 g bielkovín, 47 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cerealie Post Waffle Crisp v množstve ½ porcie (15 g)?
cerealie Post Waffle Crisp: ½ porcie (15 g) obsahuje 59 kcal, 1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cerealie Post Waffle Crisp v množstve 3 porcie (90 g)?
cerealie Post Waffle Crisp: 3 porcie (90 g) obsahuje 351 kcal, 5,9 g bielkovín, 71 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cerealie Post Waffle Crisp v množstve 4 porcie (120 g)?
cerealie Post Waffle Crisp: 4 porcie (120 g) obsahuje 468 kcal, 7,9 g bielkovín, 94 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cerealie Post Waffle Crisp v množstve 50 g?
cerealie Post Waffle Crisp: 50 g obsahuje 195 kcal, 3,3 g bielkovín, 39 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cerealie Post Waffle Crisp v množstve 150 g?
cerealie Post Waffle Crisp: 150 g obsahuje 585 kcal, 9,9 g bielkovín, 118 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174628 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
