Zistite, čo máte na tanieri
veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat
Kalórie a výživové údaje
raňajkové cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 337 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 12 g 44%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 43 µg 11%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 23,1 mg 4%
Minerály
- Vápnik 56 mg 4%
- Železo 2,6 mg 15%
- Horčík 130 mg 31%
- Fosfor 375 mg 30%
- Draslík 381 mg 8%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Meď 0,38 mg 42%
- Mangán 2,5 mg 110%
- Selén 2,8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 11 g | 67 g | 2 g |
| 1 porcia | 47 g | 158 | 5,3 g | 31 g | 0,9 g |
| 2 porcie | 94 g | 317 | 11 g | 63 g | 1,9 g |
| ½ porcie | 23,5 g | 79 | 2,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 141 g | 475 | 16 g | 94 g | 2,8 g |
| 4 porcie | 188 g | 634 | 21 g | 125 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5,7 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 17 g | 100 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 23 g | 133 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 28 g | 166 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Cerealie Post Shredded Wheat v originálnej veľkosti lyžičkyraňajkové cereálie351 kcal / 100 g
- Cereálie Shredded wheatna priame konzumáciu, post360 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker, shredded wheat, sáčkové cereálie348 kcal / 100 g
- Chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grainshotové cereálie403 kcal / 100 g
- Vločky Post Grape-Nutscereálie pripravené na konzumáciu, post376 kcal / 100 g
- Celozrnné cereálie Weetabixpripravené na konzumáciu371 kcal / 100 g
- Kukuričné sušienky Ralstonraňajkové cereálie, pripravené na konzumáciu376 kcal / 100 g
- Pufované pšeničné cereáliequaker, priame použitie397 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie typu shredded wheatneoblhatené333 kcal / 100 g
Otázky o potravine veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat
Koľko kalórií obsahuje veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat v množstve 100 g?
veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat: 100 g obsahuje 337 kcal, 11 g bielkovín, 67 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat v množstve 1 porcia (47 g)?
veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat: 1 porcia (47 g) obsahuje 158 kcal, 5,3 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat v množstve 2 porcie (94 g)?
veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat: 2 porcie (94 g) obsahuje 317 kcal, 11 g bielkovín, 63 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat v množstve ½ porcie (23,5 g)?
veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat: ½ porcie (23,5 g) obsahuje 79 kcal, 2,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat v množstve 3 porcie (141 g)?
veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat: 3 porcie (141 g) obsahuje 475 kcal, 16 g bielkovín, 94 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat v množstve 4 porcie (188 g)?
veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat: 4 porcie (188 g) obsahuje 634 kcal, 21 g bielkovín, 125 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat v množstve 50 g?
veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat: 50 g obsahuje 169 kcal, 5,7 g bielkovín, 33 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat v množstve 150 g?
veľká originálna sušienka Post Shredded Wheat: 150 g obsahuje 506 kcal, 17 g bielkovín, 100 g sacharidov a 3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173910 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
