Zistite, čo máte na tanieri
Kukuričné sušienky Ralston
Kalórie a výživové údaje
raňajkové cereálie, pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 376 kcal —
- Bielkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 83 g 30%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 9,5 g —
- Sodík 767 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1092 µg 121%
- Vitamín C 18,5 mg 21%
- Vitamín D 8,3 µg 42%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavín (B2) 1,7 mg 131%
- Niacín (B3) 21,8 mg 136%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamín B6 2,2 mg 131%
- Folát (B9) 667 µg 167%
- Vitamín B12 5 µg 208%
- Cholín 11 mg 2%
Minerály
- Vápnik 378 mg 29%
- Železo 38,4 mg 213%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinok 17,1 mg 156%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Selén 2,2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 5,8 g | 83 g | 1,1 g |
| 1 porcia | 30 g | 113 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 60 g | 226 | 3,5 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ porcie | 15 g | 56 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 90 g | 338 | 5,2 g | 75 g | 0,9 g |
| 4 porcie | 120 g | 451 | 7 g | 100 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,9 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 8,7 g | 125 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 12 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 15 g | 208 g | 2,6 g |
Podobné potraviny
- Kukuričné lupienky Ralstonraňajkové cereálie, pripravené na konzumáciu384 kcal / 100 g
- Cereálna chrumkavá ryža Ralstonraňajkové cereálie, pripravené na konzumáciu383 kcal / 100 g
- Cereálie Ralston Tasteeospripravené na konzumáciu395 kcal / 100 g
- Chrumkavé šesťuholníky Ralstonpripravené na konzumáciu379 kcal / 100 g
- Obohatené pšeničné otrubové lupienky Ralstonpripravené na konzumáciu390 kcal / 100 g
- Kukuričné raňajkové cereálie364 kcal / 100 g
- Veľká originálna sušienka Post Shredded Wheatraňajkové cereálie337 kcal / 100 g
- Cereálie Corn Burstsmalt-o-meal, pripravené na konzumáciu385 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kukuričné sušienky Ralston
Koľko kalórií obsahuje Kukuričné sušienky Ralston v množstve 100 g?
Kukuričné sušienky Ralston: 100 g obsahuje 376 kcal, 5,8 g bielkovín, 83 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kukuričné sušienky Ralston v množstve 1 porcia (30 g)?
Kukuričné sušienky Ralston: 1 porcia (30 g) obsahuje 113 kcal, 1,7 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kukuričné sušienky Ralston v množstve 2 porcie (60 g)?
Kukuričné sušienky Ralston: 2 porcie (60 g) obsahuje 226 kcal, 3,5 g bielkovín, 50 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kukuričné sušienky Ralston v množstve ½ porcie (15 g)?
Kukuričné sušienky Ralston: ½ porcie (15 g) obsahuje 56 kcal, 0,9 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kukuričné sušienky Ralston v množstve 3 porcie (90 g)?
Kukuričné sušienky Ralston: 3 porcie (90 g) obsahuje 338 kcal, 5,2 g bielkovín, 75 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kukuričné sušienky Ralston v množstve 4 porcie (120 g)?
Kukuričné sušienky Ralston: 4 porcie (120 g) obsahuje 451 kcal, 7 g bielkovín, 100 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kukuričné sušienky Ralston v množstve 50 g?
Kukuričné sušienky Ralston: 50 g obsahuje 188 kcal, 2,9 g bielkovín, 42 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kukuričné sušienky Ralston v množstve 150 g?
Kukuričné sušienky Ralston: 150 g obsahuje 564 kcal, 8,7 g bielkovín, 125 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173003 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
