Zistite, čo máte na tanieri
Chrumkavé šesťuholníky Ralston
Kalórie a výživové údaje
pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 379 kcal —
- Bielkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 85 g 31%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 14 g —
- Sodík 517 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1256 µg 140%
- Vitamín C 20,7 mg 23%
- Vitamín D 8,6 µg 43%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 1,8 mg 151%
- Riboflavín (B2) 2,1 mg 158%
- Niacín (B3) 24,1 mg 151%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamín B6 2,4 mg 142%
- Folát (B9) 966 µg 242%
- Vitamín B12 7,2 µg 302%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 27,9 mg 155%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 63 mg 5%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinok 7,4 mg 68%
- Meď 0,13 mg 15%
- Mangán 0,65 mg 28%
- Selén 2,2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5,9 g | 85 g | 1 g |
| 1 porcia | 29 g | 110 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 58 g | 220 | 3,4 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ porcie | 14,5 g | 55 | 0,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 87 g | 330 | 5,2 g | 74 g | 0,8 g |
| 4 porcie | 116 g | 440 | 6,9 g | 99 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8,9 g | 128 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 12 g | 171 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 15 g | 213 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
- Cereálna chrumkavá ryža Ralstonraňajkové cereálie, pripravené na konzumáciu383 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienky Ralstonraňajkové cereálie, pripravené na konzumáciu384 kcal / 100 g
- Kukuričné sušienky Ralstonraňajkové cereálie, pripravené na konzumáciu376 kcal / 100 g
- Cereálie Ralston Tasteeospripravené na konzumáciu395 kcal / 100 g
- Obohatené pšeničné otrubové lupienky Ralstonpripravené na konzumáciu390 kcal / 100 g
- Cereálie Crispixna priamu spotrebu, kellogg's399 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chrumkavé šesťuholníky Ralston
Koľko kalórií obsahuje Chrumkavé šesťuholníky Ralston v množstve 100 g?
Chrumkavé šesťuholníky Ralston: 100 g obsahuje 379 kcal, 5,9 g bielkovín, 85 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chrumkavé šesťuholníky Ralston v množstve 1 porcia (29 g)?
Chrumkavé šesťuholníky Ralston: 1 porcia (29 g) obsahuje 110 kcal, 1,7 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chrumkavé šesťuholníky Ralston v množstve 2 porcie (58 g)?
Chrumkavé šesťuholníky Ralston: 2 porcie (58 g) obsahuje 220 kcal, 3,4 g bielkovín, 50 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chrumkavé šesťuholníky Ralston v množstve ½ porcie (14,5 g)?
Chrumkavé šesťuholníky Ralston: ½ porcie (14,5 g) obsahuje 55 kcal, 0,9 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chrumkavé šesťuholníky Ralston v množstve 3 porcie (87 g)?
Chrumkavé šesťuholníky Ralston: 3 porcie (87 g) obsahuje 330 kcal, 5,2 g bielkovín, 74 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chrumkavé šesťuholníky Ralston v množstve 4 porcie (116 g)?
Chrumkavé šesťuholníky Ralston: 4 porcie (116 g) obsahuje 440 kcal, 6,9 g bielkovín, 99 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chrumkavé šesťuholníky Ralston v množstve 50 g?
Chrumkavé šesťuholníky Ralston: 50 g obsahuje 190 kcal, 3 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chrumkavé šesťuholníky Ralston v množstve 150 g?
Chrumkavé šesťuholníky Ralston: 150 g obsahuje 569 kcal, 8,9 g bielkovín, 128 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174649 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
