Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Nesquik
Kalórie a výživové údaje
general mills, pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 397 kcal —
- Bielkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 79 g 29%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 5,9 g 21%
- Cukry 40 g —
- Sodík 539 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 10,4 mg 65%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamín B6 1,1 mg 64%
- Folát (B9) 136 µg 34%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 412 mg 32%
- Železo 20,6 mg 114%
- Horčík 67,9 mg 16%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 278 mg 6%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,24 mg 27%
- Mangán 0,68 mg 29%
- Selén 17,4 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 79 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 40 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 118 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 158 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 197 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Raňajkové cereálie Nestlé Nesquick362 kcal / 100 g
- Cereálie Cheeriosgeneral mills, pripravené na konzumáciu372 kcal / 100 g
- Viaczrnové cereálie Cheeriospripravené na konzumáciu, general mills398 kcal / 100 g
- Cereálie Honey Nut Cheeriospripravené na konzumáciu, general mills389 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie Honey Nut Chexna priamu spotrebu, general mills393 kcal / 100 g
Otázky o potravine cereálie Nesquik
Koľko cereálií Nesquik si nasypať na jednu porciu?
Ako praktickú porciu si odváž približne 30 g, čo je menšia miska, a zalej ich mliekom. Tak ľahšie odhadneš množstvo než pri jedení priamo z balenia.
Ako jesť cereálie Nesquik, aby zostali chrumkavé?
Nasyp ich do misky až tesne pred jedlom a mlieko pridaj potom; po niekoľkých minútach začnú mäknúť. Ak ich chceš chrumkavé dlhšie, podávaj mlieko osobitne na namáčanie.
Dajú sa cereálie Nesquik použiť aj na pečenie?
Áno. Rozdrv ich a použi ako sladkú chrumkavú posýpku na jogurtový dezert alebo ako obal na guľôčky z arašidového masla; pri pečení ich primiešaj až ku koncu, aby nezvlhli.
S čím chutia cereálie Nesquik okrem mlieka?
Skús ich s bielym jogurtom a nakrájaným banánom alebo ich nasyp na ovsenú kašu tesne pred podávaním. Vhodné sú aj ako chrumkavá vrstva do pohára s jogurtom a ovocím.
Ako skladovať cereálie Nesquik po otvorení?
Vrecko pevne uzavri alebo cereálie presyp do vzduchotesnej nádoby a odlož ich na suché, chladné miesto. Vlhkosť ich rýchlo pripraví o chrumkavosť.
Sú cereálie Nesquik obohatené o železo?
Áno, obsahujú veľa železa: v porcii 30 g je 6,2 mg. Obsahujú aj vlákninu, pričom porcia 30 g poskytne 1,8 g.
Sú cereálie Nesquik sladké?
Áno, patria medzi sladké raňajkové cereálie. Porcia 30 g obsahuje 12 g cukrov, preto môžeš chuť vyvážiť nesladeným jogurtom alebo pridať čerstvé ovocie namiesto ďalšieho sladidla.
Obsahujú cereálie Nesquik lepok?
Zloženie sa môže meniť a obilniny s lepkom sa môžu líšiť podľa výrobku. Ak sa lepku musíš vyhnúť, skontroluj aktuálny zoznam zložiek a upozornenia na obale.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5069 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
