Zistite, čo máte na tanieri
Cereálie Corn Pops
Kalórie a výživové údaje
na priamu spotrebu, kellogg's
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 386 kcal —
- Bielkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 82 g 30%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 36 g —
- Sodík 521 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 4,9 µg 25%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Tiamín (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamín B6 0,88 mg 52%
- Biotín (B7) 1,8 µg 6%
- Folát (B9) 62,3 µg 16%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 17,1 mg 95%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 48 mg 4%
- Draslík 110 mg 2%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Selén 2,3 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 4,8 g | 82 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,4 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 7,1 g | 124 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 9,5 g | 165 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 12 g | 206 g | 3,7 g |
Podobné potraviny
- Kukuričné lupienkypripravené na konzumáciu, Kellogg's392 kcal / 100 g
- Cereálie Froot Loopsna priamu spotrebu, kellogg's396 kcal / 100 g
- Cereálie Frosted Flakesna priamu spotrebu, kellogg's380 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie Kellogg's Honey Pops384 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie Kellogg's Coco Pops386 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienky Kellogg's378 kcal / 100 g
- Čokoládovo ochutené sladené kukuričné lupienkypripravené na konzumáciu405 kcal / 100 g
- Náhrada jedla v cereáliách na priamu spotrebu vectorKellogg's404 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cereálie Corn Pops
Koľko cereálií Corn Pops si nasypať na raňajky?
Ako orientačná porcia poslúži približne 30 g, teda menšia miska; zalej ich mliekom až tesne pred jedením, aby zostali chrumkavé. Takáto porcia má 116 kcal.
S čím chutia cereálie Corn Pops najlepšie?
Kukuričná sladká chuť sa dobre spája s obyčajným mliekom alebo jogurtom a s nakrájaným banánom či jahodami. Ak pridáš sladké ovocie, ďalšie dosladzovanie zvyčajne netreba.
Ako dlho zostanú cereálie Corn Pops chrumkavé v mlieku?
V mlieku rýchlo mäknú, preto si ich nasyp až tesne pred jedlom a nenechávaj ich v miske stáť. Ak ich chceš chrumkavé, mlieko môžeš podávať bokom.
Ako skladovať cereálie Corn Pops po otvorení?
Presyp ich do vzduchotesnej nádoby alebo pevne uzavri vnútorný obal a ulož ich na suché, chladné miesto. Vlhkosť spôsobí, že stratia chrumkavosť.
Sú cereálie Corn Pops sladšie než kukuričné lupienky?
Áno, obsahujú viac cukrov: v 100 g Corn Pops je 36 g cukrov, kým kukuričné lupienky majú 8,4 g. Kukuričné lupienky majú zároveň viac bielkovín, 6,6 g oproti 4,8 g v Corn Pops.
Obsahujú cereálie Corn Pops veľa železa?
Áno, sú bohaté na železo: v 100 g je 17,1 mg. Bežná miska však váži menej než 100 g, preto jej množstvo železa bude nižšie.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1268 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
