Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Ralston Tasteeos
Kalórie a výživové údaje
pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 395 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 11 g 38%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1071 µg 119%
- Vitamín C 21,4 mg 24%
- Vitamín D 7,1 µg 36%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 1,3 mg 112%
- Riboflavín (B2) 1,5 mg 117%
- Niacín (B3) 17,9 mg 112%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 1,8 mg 105%
- Folát (B9) 714 µg 179%
- Vitamín B12 5,4 µg 223%
- Cholín 14,9 mg 3%
Minerály
- Vápnik 357 mg 27%
- Železo 32,1 mg 179%
- Horčík 143 mg 34%
- Fosfor 536 mg 43%
- Draslík 607 mg 13%
- Zinok 13,4 mg 122%
- Meď 0,43 mg 48%
- Mangán 2,7 mg 117%
- Selén 47 µg 85%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 11 g | 65 g | 5,4 g |
| 1 porcia | 28 g | 111 | 3 g | 18 g | 1,5 g |
| 2 porcie | 56 g | 221 | 6 g | 37 g | 3 g |
| ½ porcie | 14 g | 55 | 1,5 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 3 porcie | 84 g | 332 | 9 g | 55 g | 4,5 g |
| 4 porcie | 112 g | 442 | 12 g | 73 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5,4 g | 33 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 16 g | 98 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 21 g | 131 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 27 g | 163 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Kukuričné lupienky Ralstonraňajkové cereálie, pripravené na konzumáciu384 kcal / 100 g
- Cereálna chrumkavá ryža Ralstonraňajkové cereálie, pripravené na konzumáciu383 kcal / 100 g
- Kukuričné sušienky Ralstonraňajkové cereálie, pripravené na konzumáciu376 kcal / 100 g
- Chrumkavé šesťuholníky Ralstonpripravené na konzumáciu379 kcal / 100 g
- Cereálie Cheeriosgeneral mills, pripravené na konzumáciu372 kcal / 100 g
- Viaczrnové cereálie Cheeriospripravené na konzumáciu, general mills398 kcal / 100 g
- Cereálie Toasted o'spripravené na konzumáciu, president's choice393 kcal / 100 g
Otázky o potravine cereálie Ralston Tasteeos
Koľko kalórií obsahuje cereálie Ralston Tasteeos v množstve 100 g?
cereálie Ralston Tasteeos: 100 g obsahuje 395 kcal, 11 g bielkovín, 65 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Ralston Tasteeos v množstve 1 porcia (28 g)?
cereálie Ralston Tasteeos: 1 porcia (28 g) obsahuje 111 kcal, 3 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Ralston Tasteeos v množstve 2 porcie (56 g)?
cereálie Ralston Tasteeos: 2 porcie (56 g) obsahuje 221 kcal, 6 g bielkovín, 37 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Ralston Tasteeos v množstve ½ porcie (14 g)?
cereálie Ralston Tasteeos: ½ porcie (14 g) obsahuje 55 kcal, 1,5 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Ralston Tasteeos v množstve 3 porcie (84 g)?
cereálie Ralston Tasteeos: 3 porcie (84 g) obsahuje 332 kcal, 9 g bielkovín, 55 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Ralston Tasteeos v množstve 4 porcie (112 g)?
cereálie Ralston Tasteeos: 4 porcie (112 g) obsahuje 442 kcal, 12 g bielkovín, 73 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Ralston Tasteeos v množstve 50 g?
cereálie Ralston Tasteeos: 50 g obsahuje 198 kcal, 5,4 g bielkovín, 33 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Ralston Tasteeos v množstve 150 g?
cereálie Ralston Tasteeos: 150 g obsahuje 593 kcal, 16 g bielkovín, 98 g sacharidov a 8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173893 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
