Zistite, čo máte na tanieri
chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains
Kalórie a výživové údaje
hotové cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 403 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 11 g 13%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 9,7 g 35%
- Cukry 15 g —
- Sodík 287 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 430 µg 48%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín D 1,9 µg 10%
- Vitamín E 0,74 mg 5%
- Vitamín K 2,2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavín (B2) 0,8 mg 62%
- Niacín (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamín B6 1 mg 59%
- Folát (B9) 192 µg 48%
- Vitamín B12 2,9 µg 121%
- Cholín 28,8 mg 5%
Minerály
- Vápnik 39 mg 3%
- Železo 17,3 mg 96%
- Horčík 98 mg 23%
- Fosfor 296 mg 24%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,4 mg 44%
- Selén 41,8 µg 76%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 9 g | 63 g | 11 g |
| 1 porcia | 52 g | 210 | 4,7 g | 33 g | 5,5 g |
| 2 porcie | 104 g | 419 | 9,4 g | 66 g | 11 g |
| ½ porcie | 26 g | 105 | 2,3 g | 17 g | 2,7 g |
| 3 porcie | 156 g | 629 | 14 g | 99 g | 16 g |
| 4 porcie | 208 g | 838 | 19 g | 132 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 4,5 g | 32 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 14 g | 95 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 18 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 23 g | 158 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Cereálie s hrozienkami ďatlami a pekanovými orechmi post great grainshotové cereálie378 kcal / 100 g
- Cereálie Maple Pecan Crunchpost selects, pripravené na konzumáciu413 kcal / 100 g
- Chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grainspost, pripravené na konzumáciu390 kcal / 100 g
- Chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grainspost, pripravené na konzumáciu384 kcal / 100 g
- Vločky Post Grape-Nutscereálie pripravené na konzumáciu, post376 kcal / 100 g
- Veľká originálna sušienka Post Shredded Wheatraňajkové cereálie337 kcal / 100 g
- Medom pražené cereálie Post Honey Bunches of Oatshotové cereálie401 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker372 kcal / 100 g
Otázky o potravine chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains v množstve 100 g?
chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains: 100 g obsahuje 403 kcal, 9 g bielkovín, 63 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains v množstve 1 porcia (52 g)?
chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains: 1 porcia (52 g) obsahuje 210 kcal, 4,7 g bielkovín, 33 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains v množstve 2 porcie (104 g)?
chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains: 2 porcie (104 g) obsahuje 419 kcal, 9,4 g bielkovín, 66 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains v množstve ½ porcie (26 g)?
chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains: ½ porcie (26 g) obsahuje 105 kcal, 2,3 g bielkovín, 17 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains v množstve 3 porcie (156 g)?
chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains: 3 porcie (156 g) obsahuje 629 kcal, 14 g bielkovín, 99 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains v množstve 4 porcie (208 g)?
chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains: 4 porcie (208 g) obsahuje 838 kcal, 19 g bielkovín, 132 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains v množstve 50 g?
chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains: 50 g obsahuje 202 kcal, 4,5 g bielkovín, 32 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains v množstve 150 g?
chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grains: 150 g obsahuje 605 kcal, 14 g bielkovín, 95 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169862 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
