Zistite, čo máte na tanieri

cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains

Kalórie a výživové údaje

hotové cereálie

378

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny7,9 g

Sacharidy65 g

Tuky7,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Kalórie 378 kcal —
Bielkoviny 7,9 g 16%
Sacharidy 65 g 24%
Tuky 7,1 g 9%
Nasýtené tuky 0,8 g 4%
Vláknina 9,3 g 33%
Cukry 24 g —
Sodík 247 mg 11%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

Vitamín A 407 µg 45%
Vitamín C 0,5 mg 1%
Vitamín D 1,8 µg 9%
Vitamín E 0,57 mg 4%
Vitamín K 2,6 µg 2%
Tiamín (B1) 0,7 mg 58%
Riboflavín (B2) 0,8 mg 62%
Niacín (B3) 9,1 mg 57%
Vitamín B6 0,9 mg 53%
Folát (B9) 182 µg 46%
Vitamín B12 2,7 µg 113%
Cholín 24,1 mg 4%

Minerály

Vápnik 39 mg 3%
Železo 16,4 mg 91%
Horčík 87 mg 21%
Fosfor 253 mg 20%
Draslík 378 mg 8%
Zinok 2,2 mg 20%
Meď 0,4 mg 44%
Selén 30,4 µg 55%

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	378	7,9 g	65 g	7,1 g
1 porcia	55 g	208	4,3 g	36 g	3,9 g
2 porcie	110 g	416	8,7 g	72 g	7,8 g
½ porcie	27,5 g	104	2,2 g	18 g	2 g
3 porcie	165 g	624	13 g	107 g	12 g
4 porcie	220 g	832	17 g	143 g	16 g
50 g	50 g	189	4 g	33 g	3,6 g
150 g	150 g	567	12 g	98 g	11 g
200 g	200 g	756	16 g	130 g	14 g
250 g	250 g	945	20 g	163 g	18 g

Podobné potraviny

Otázky o potravine cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains

Koľko kalórií obsahuje cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains v množstve 100 g?

cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains: 100 g obsahuje 378 kcal, 7,9 g bielkovín, 65 g sacharidov a 7,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains v množstve 1 porcia (55 g)?

cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains: 1 porcia (55 g) obsahuje 208 kcal, 4,3 g bielkovín, 36 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains v množstve 2 porcie (110 g)?

cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains: 2 porcie (110 g) obsahuje 416 kcal, 8,7 g bielkovín, 72 g sacharidov a 7,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains v množstve ½ porcie (27,5 g)?

cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains: ½ porcie (27,5 g) obsahuje 104 kcal, 2,2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains v množstve 3 porcie (165 g)?

cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains: 3 porcie (165 g) obsahuje 624 kcal, 13 g bielkovín, 107 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains v množstve 4 porcie (220 g)?

cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains: 4 porcie (220 g) obsahuje 832 kcal, 17 g bielkovín, 143 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains v množstve 50 g?

cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains: 50 g obsahuje 189 kcal, 4 g bielkovín, 33 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains v množstve 150 g?

cereálie s hrozienkami, ďatlami a pekanovými orechmi Post Great Grains: 150 g obsahuje 567 kcal, 12 g bielkovín, 98 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169041 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny