Zistite, čo máte na tanieri
chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains
Kalórie a výživové údaje
post, pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 384 kcal —
- Bielkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 26 g —
- Sodík 214 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 467 µg 52%
- Vitamín C 25 mg 28%
- Vitamín D 2,1 µg 11%
- Vitamín E 5,6 mg 38%
- Vitamín K 2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavín (B2) 0,9 mg 69%
- Niacín (B3) 10,4 mg 65%
- Vitamín B6 1 mg 59%
- Folát (B9) 208 µg 52%
- Vitamín B12 3,1 µg 129%
- Cholín 26,9 mg 5%
Minerály
- Vápnik 40 mg 3%
- Železo 3,8 mg 21%
- Horčík 89 mg 21%
- Fosfor 255 mg 20%
- Draslík 308 mg 7%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,3 mg 33%
- Selén 37 µg 67%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,9 g | 66 g | 5,9 g |
| 1 porcia | 48 g | 184 | 4,3 g | 31 g | 2,8 g |
| 2 porcie | 96 g | 369 | 8,5 g | 63 g | 5,7 g |
| ½ porcie | 24 g | 92 | 2,1 g | 16 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 144 g | 553 | 13 g | 94 g | 8,5 g |
| 4 porcie | 192 g | 737 | 17 g | 126 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,5 g | 33 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 13 g | 98 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 18 g | 131 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 164 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Cranberry almond crunchpost, selects, pripravené na konzumáciu364 kcal / 100 g
- Chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grainspost, pripravené na konzumáciu390 kcal / 100 g
- Chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grainshotové cereálie403 kcal / 100 g
- Cereálie Blueberry almond crunchpost, selects, pripravené na konzumáciu324 kcal / 100 g
- Prírodná granola s jablkom brusnicami a mandľamihotové raňajkové cereálie, quaker418 kcal / 100 g
- Granola s malinami a mandľamina priame konzumáciu, ľahké, rogers400 kcal / 100 g
- Granola s mandľamina priame konzumáciu, rogers436 kcal / 100 g
- Organické chrumkavé müslijordans, priame použitie426 kcal / 100 g
- Čerešňové müsli Pomegran Plusnature's path, priame použitie451 kcal / 100 g
- Vanilkovo-mandľová granolapripravené na konzumáciu, nature's path459 kcal / 100 g
Otázky o potravine chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains v množstve 100 g?
chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains: 100 g obsahuje 384 kcal, 8,9 g bielkovín, 66 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains v množstve 1 porcia (48 g)?
chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains: 1 porcia (48 g) obsahuje 184 kcal, 4,3 g bielkovín, 31 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains v množstve 2 porcie (96 g)?
chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains: 2 porcie (96 g) obsahuje 369 kcal, 8,5 g bielkovín, 63 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains v množstve ½ porcie (24 g)?
chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains: ½ porcie (24 g) obsahuje 92 kcal, 2,1 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains v množstve 3 porcie (144 g)?
chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains: 3 porcie (144 g) obsahuje 553 kcal, 13 g bielkovín, 94 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains v množstve 4 porcie (192 g)?
chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains: 4 porcie (192 g) obsahuje 737 kcal, 17 g bielkovín, 126 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains v množstve 50 g?
chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains: 50 g obsahuje 192 kcal, 4,5 g bielkovín, 33 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains v množstve 150 g?
chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grains: 150 g obsahuje 576 kcal, 13 g bielkovín, 98 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173005 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
