Zistite, čo máte na tanieri
chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains
Kalórie a výživové údaje
post, pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 390 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 18 g —
- Sodík 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 378 µg 42%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 1,7 µg 9%
- Vitamín E 1,6 mg 11%
- Vitamín K 3,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavín (B2) 0,7 mg 54%
- Niacín (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamín B6 0,8 mg 47%
- Folát (B9) 339 µg 85%
- Vitamín B12 2,5 µg 104%
- Cholín 20,3 mg 4%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 28 mg 156%
- Horčík 98 mg 23%
- Fosfor 279 mg 22%
- Draslík 349 mg 7%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,36 mg 40%
- Selén 32 µg 58%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9,8 g | 60 g | 8,8 g |
| 1 porcia | 59 g | 230 | 5,8 g | 35 g | 5,2 g |
| 2 porcie | 118 g | 460 | 12 g | 70 g | 10 g |
| ½ porcie | 29,5 g | 115 | 2,9 g | 18 g | 2,6 g |
| 3 porcie | 177 g | 690 | 17 g | 106 g | 16 g |
| 4 porcie | 236 g | 920 | 23 g | 141 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,9 g | 30 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 15 g | 90 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 20 g | 119 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 25 g | 149 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grainspost, pripravené na konzumáciu384 kcal / 100 g
- Chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grainshotové cereálie403 kcal / 100 g
- Cereálie s hrozienkami ďatlami a pekanovými orechmi post great grainshotové cereálie378 kcal / 100 g
- Cereálie Maple Pecan Crunchpost selects, pripravené na konzumáciu413 kcal / 100 g
- Vločky Post Grape-Nutscereálie pripravené na konzumáciu, post376 kcal / 100 g
- Organické chrumkavé müslijordans, priame použitie426 kcal / 100 g
- Originálne cereálie Harvest Crunchna priamu spotrebu, quaker459 kcal / 100 g
- Granulové cereálie s jablkom a škoricoupripravené na konzumáciu, rogers412 kcal / 100 g
- Granola s javorovým sirupom a hrozienkamina priame konzumáciu, ľahké, rogers382 kcal / 100 g
Otázky o potravine chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains v množstve 100 g?
chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains: 100 g obsahuje 390 kcal, 9,8 g bielkovín, 60 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains v množstve 1 porcia (59 g)?
chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains: 1 porcia (59 g) obsahuje 230 kcal, 5,8 g bielkovín, 35 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains v množstve 2 porcie (118 g)?
chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains: 2 porcie (118 g) obsahuje 460 kcal, 12 g bielkovín, 70 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains v množstve ½ porcie (29,5 g)?
chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains: ½ porcie (29,5 g) obsahuje 115 kcal, 2,9 g bielkovín, 18 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains v množstve 3 porcie (177 g)?
chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains: 3 porcie (177 g) obsahuje 690 kcal, 17 g bielkovín, 106 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains v množstve 4 porcie (236 g)?
chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains: 4 porcie (236 g) obsahuje 920 kcal, 23 g bielkovín, 141 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains v množstve 50 g?
chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains: 50 g obsahuje 195 kcal, 4,9 g bielkovín, 30 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains v množstve 150 g?
chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grains: 150 g obsahuje 585 kcal, 15 g bielkovín, 90 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169870 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
