Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi
Kalórie a výživové údaje
hotové cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 399 kcal —
- Bielkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 77 g 28%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 5,2 g 19%
- Cukry 22 g —
- Sodík 483 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 748 µg 83%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín D 3,4 µg 17%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavín (B2) 1,5 mg 115%
- Niacín (B3) 17,2 mg 108%
- Vitamín B6 1,7 mg 100%
- Folát (B9) 690 µg 173%
- Vitamín B12 5,2 µg 217%
- Cholín 18,6 mg 3%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 15,5 mg 86%
- Horčík 36 mg 9%
- Fosfor 140 mg 11%
- Draslík 177 mg 4%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,14 mg 16%
- Selén 17,3 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7 g | 77 g | 5,4 g |
| 1 porcia | 29 g | 116 | 2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 porcie | 58 g | 231 | 4,1 g | 45 g | 3,1 g |
| ½ porcie | 14,5 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porcie | 87 g | 347 | 6,1 g | 67 g | 4,7 g |
| 4 porcie | 116 g | 463 | 8,1 g | 89 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,5 g | 38 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 115 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 192 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Medom pražené cereálie Post Honey Bunches of Oatshotové cereálie401 kcal / 100 g
- Cereálie Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatspripravené na konzumáciu409 kcal / 100 g
- Cereálie Honey Bunches of Oats so škoricouna priamu spotrebu, post400 kcal / 100 g
- Chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grainshotové cereálie403 kcal / 100 g
- Chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grainspost, pripravené na konzumáciu390 kcal / 100 g
Otázky o potravine cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi v množstve 100 g?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi: 100 g obsahuje 399 kcal, 7 g bielkovín, 77 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi v množstve 1 porcia (29 g)?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi: 1 porcia (29 g) obsahuje 116 kcal, 2 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi v množstve 2 porcie (58 g)?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi: 2 porcie (58 g) obsahuje 231 kcal, 4,1 g bielkovín, 45 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi v množstve ½ porcie (14,5 g)?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi: ½ porcie (14,5 g) obsahuje 58 kcal, 1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi v množstve 3 porcie (87 g)?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi: 3 porcie (87 g) obsahuje 347 kcal, 6,1 g bielkovín, 67 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi v množstve 4 porcie (116 g)?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi: 4 porcie (116 g) obsahuje 463 kcal, 8,1 g bielkovín, 89 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi v množstve 50 g?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi: 50 g obsahuje 200 kcal, 3,5 g bielkovín, 38 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi v množstve 150 g?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s pekanovými orechmi: 150 g obsahuje 599 kcal, 11 g bielkovín, 115 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174663 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
