Zistite, čo máte na tanieri
Toasted multigrain crisps cereal Quaker
Kalórie a výživové údaje
raňajkové cereálie, quaker
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 372 kcal —
- Bielkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 16 g —
- Sodík 365 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 359 µg 40%
- Vitamín C 11,5 mg 13%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 3,1 mg 21%
- Vitamín K 2,1 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavín (B2) 0,82 mg 63%
- Niacín (B3) 9,8 mg 61%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamín B6 0,89 mg 52%
- Folát (B9) 737 µg 184%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 24,6 mg 4%
Minerály
- Vápnik 242 mg 19%
- Železo 29,9 mg 166%
- Horčík 168 mg 40%
- Fosfor 518 mg 41%
- Draslík 438 mg 9%
- Zinok 7,7 mg 70%
- Meď 0,32 mg 35%
- Mangán 3,9 mg 167%
- Selén 7 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 65 g | 5,1 g |
| 1 porcia | 57 g | 212 | 7,1 g | 37 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 114 g | 424 | 14 g | 74 g | 5,8 g |
| ½ porcie | 28,5 g | 106 | 3,5 g | 18 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 171 g | 636 | 21 g | 111 g | 8,7 g |
| 4 porcie | 228 g | 848 | 28 g | 148 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,2 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 19 g | 97 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 25 g | 129 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 31 g | 162 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Viaczrnné cereálie Quaker Lifena priamu spotrebu390 kcal / 100 g
- Chrumkavé otrubové cereálie Quakerraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker331 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker406 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker366 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchhotové raňajkové cereálie397 kcal / 100 g
- Ovsené cereálie Quaker Whole Heartshotové cereálie376 kcal / 100 g
- Cereálie Quaker Toasted Cinnamon Lifena priamu spotrebu383 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker383 kcal / 100 g
- Pufované pšeničné cereáliequaker, priame použitie397 kcal / 100 g
- Opečené ovsené otruby MOTHER'Shotové raňajkové cereálie, quaker372 kcal / 100 g
Otázky o potravine Toasted multigrain crisps cereal Quaker
Koľko kalórií obsahuje Toasted multigrain crisps cereal Quaker v množstve 100 g?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker: 100 g obsahuje 372 kcal, 12 g bielkovín, 65 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toasted multigrain crisps cereal Quaker v množstve 1 porcia (57 g)?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker: 1 porcia (57 g) obsahuje 212 kcal, 7,1 g bielkovín, 37 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toasted multigrain crisps cereal Quaker v množstve 2 porcie (114 g)?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker: 2 porcie (114 g) obsahuje 424 kcal, 14 g bielkovín, 74 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toasted multigrain crisps cereal Quaker v množstve ½ porcie (28,5 g)?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker: ½ porcie (28,5 g) obsahuje 106 kcal, 3,5 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toasted multigrain crisps cereal Quaker v množstve 3 porcie (171 g)?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker: 3 porcie (171 g) obsahuje 636 kcal, 21 g bielkovín, 111 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toasted multigrain crisps cereal Quaker v množstve 4 porcie (228 g)?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker: 4 porcie (228 g) obsahuje 848 kcal, 28 g bielkovín, 148 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toasted multigrain crisps cereal Quaker v množstve 50 g?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker: 50 g obsahuje 186 kcal, 6,2 g bielkovín, 32 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toasted multigrain crisps cereal Quaker v množstve 150 g?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker: 150 g obsahuje 558 kcal, 19 g bielkovín, 97 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172974 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
