Zistite, čo máte na tanieri
Quaker Christmas Crunch
Kalórie a výživové údaje
hotové raňajkové cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 397 kcal —
- Bielkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 83 g 30%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasýtené tuky 3,1 g 15%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 44 g —
- Sodík 724 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 27 µg 3%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 1,6 mg 136%
- Riboflavín (B2) 1,8 mg 142%
- Niacín (B3) 21,7 mg 136%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamín B6 2,2 mg 128%
- Folát (B9) 1537 µg 384%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,6 mg 2%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 19,8 mg 110%
- Horčík 55 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 186 mg 4%
- Zinok 16,4 mg 149%
- Meď 0,15 mg 17%
- Selén 6,5 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,4 g | 83 g | 4,8 g |
| 1 porcia | 26 g | 103 | 1,2 g | 22 g | 1,3 g |
| 2 porcie | 52 g | 206 | 2,3 g | 43 g | 2,5 g |
| ½ porcie | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 78 g | 310 | 3,5 g | 65 g | 3,8 g |
| 4 porcie | 104 g | 413 | 4,6 g | 87 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6,7 g | 125 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8,9 g | 167 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 11 g | 208 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Quaker Cap'n Crunchhotové raňajkové cereálie398 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker406 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchhotové raňajkové cereálie402 kcal / 100 g
- Chrumkavé otrubové cereálie Quakerraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker331 kcal / 100 g
- Cereálie Cap'n Crunch Quakerna priame požitie, quaker402 kcal / 100 g
- Originálne cereálie Harvest Crunchna priamu spotrebu, quaker459 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker372 kcal / 100 g
- Cereálie Mother's Cinnamon Oat Crunchhotové cereálie, quaker382 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker383 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker366 kcal / 100 g
Otázky o potravine Quaker Christmas Crunch
Koľko kalórií obsahuje Quaker Christmas Crunch v množstve 100 g?
Quaker Christmas Crunch: 100 g obsahuje 397 kcal, 4,4 g bielkovín, 83 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quaker Christmas Crunch v množstve 1 porcia (26 g)?
Quaker Christmas Crunch: 1 porcia (26 g) obsahuje 103 kcal, 1,2 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quaker Christmas Crunch v množstve 2 porcie (52 g)?
Quaker Christmas Crunch: 2 porcie (52 g) obsahuje 206 kcal, 2,3 g bielkovín, 43 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quaker Christmas Crunch v množstve ½ porcie (13 g)?
Quaker Christmas Crunch: ½ porcie (13 g) obsahuje 52 kcal, 0,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quaker Christmas Crunch v množstve 3 porcie (78 g)?
Quaker Christmas Crunch: 3 porcie (78 g) obsahuje 310 kcal, 3,5 g bielkovín, 65 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quaker Christmas Crunch v množstve 4 porcie (104 g)?
Quaker Christmas Crunch: 4 porcie (104 g) obsahuje 413 kcal, 4,6 g bielkovín, 87 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quaker Christmas Crunch v množstve 50 g?
Quaker Christmas Crunch: 50 g obsahuje 199 kcal, 2,2 g bielkovín, 42 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quaker Christmas Crunch v množstve 150 g?
Quaker Christmas Crunch: 150 g obsahuje 596 kcal, 6,7 g bielkovín, 125 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174652 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
