Zistite, čo máte na tanieri
Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie
Kalórie a výživové údaje
suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 394 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 26 g —
- Sodík 181 mg 8%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamín B12 0,21 µg 9%
Minerály
- Vápnik 132 mg 10%
- Železo 3 mg 17%
- Horčík 103 mg 25%
- Fosfor 333 mg 27%
- Draslík 501 mg 11%
- Zinok 2,1 mg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 1 porcia | 73 g | 288 | 8,8 g | 44 g | 8 g |
| 2 porcie | 146 g | 575 | 18 g | 87 g | 16 g |
| ½ porcie | 36,5 g | 144 | 4,4 g | 22 g | 4 g |
| 3 porcie | 219 g | 863 | 26 g | 131 g | 24 g |
| 4 porcie | 292 g | 1150 | 35 g | 174 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 6 g | 30 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 18 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 24 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 30 g | 149 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plodysuché353 kcal / 100 g
- Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orechsuché390 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša hrozienka ďatle a vlašské orechy quakersušené371 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša QUAKERpríchuť ovocie a smotana, sušené379 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky so železom Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Quaker ovsené vločky veľké sušenéhorúce, veľké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
- Instantné ovsené vločky s príchuťou sušienok a krémuinstantné: sušienky a krém, suché, Quaker412 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie v množstve 100 g?
Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie: 100 g obsahuje 394 kcal, 12 g bielkovín, 60 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie v množstve 1 porcia (73 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie: 1 porcia (73 g) obsahuje 288 kcal, 8,8 g bielkovín, 44 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie v množstve 2 porcie (146 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie: 2 porcie (146 g) obsahuje 575 kcal, 18 g bielkovín, 87 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie v množstve ½ porcie (36,5 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie: ½ porcie (36,5 g) obsahuje 144 kcal, 4,4 g bielkovín, 22 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie v množstve 3 porcie (219 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie: 3 porcie (219 g) obsahuje 863 kcal, 26 g bielkovín, 131 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie v množstve 4 porcie (292 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie: 4 porcie (292 g) obsahuje 1150 kcal, 35 g bielkovín, 174 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie v množstve 50 g?
Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie: 50 g obsahuje 197 kcal, 6 g bielkovín, 30 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie v množstve 150 g?
Ovesná kaša Quaker real medleys čerešňa pistácie: 150 g obsahuje 591 kcal, 18 g bielkovín, 89 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173925 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
