Zistite, čo máte na tanieri
Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech
Kalórie a výživové údaje
suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 390 kcal —
- Bielkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 7 g 25%
- Cukry 29 g —
- Sodík 356 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0,9 mg 1%
- Vitamín E 0,36 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 57 mg 4%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 86 mg 20%
- Fosfor 239 mg 19%
- Draslík 344 mg 7%
- Zinok 1,8 mg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8,2 g | 64 g | 10 g |
| 1 porcia | 75 g | 293 | 6,1 g | 48 g | 7,8 g |
| 2 porcie | 150 g | 585 | 12 g | 95 g | 16 g |
| ½ porcie | 37,5 g | 146 | 3,1 g | 24 g | 3,9 g |
| 3 porcie | 225 g | 878 | 18 g | 143 g | 23 g |
| 4 porcie | 300 g | 1170 | 25 g | 191 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,1 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 16 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 21 g | 159 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orechsuché386 kcal / 100 g
- Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plodysuché353 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša hrozienka ďatle a vlašské orechy quakersušené371 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša Quakerjablká a škorica, suché366 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky so železom Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Quaker ovsené vločky veľké sušenéhorúce, veľké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech v množstve 100 g?
Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech: 100 g obsahuje 390 kcal, 8,2 g bielkovín, 64 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech v množstve 1 porcia (75 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech: 1 porcia (75 g) obsahuje 293 kcal, 6,1 g bielkovín, 48 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech v množstve 2 porcie (150 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech: 2 porcie (150 g) obsahuje 585 kcal, 12 g bielkovín, 95 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech v množstve ½ porcie (37,5 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech: ½ porcie (37,5 g) obsahuje 146 kcal, 3,1 g bielkovín, 24 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech v množstve 3 porcie (225 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech: 3 porcie (225 g) obsahuje 878 kcal, 18 g bielkovín, 143 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech v množstve 4 porcie (300 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech: 4 porcie (300 g) obsahuje 1170 kcal, 25 g bielkovín, 191 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech v množstve 50 g?
Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech: 50 g obsahuje 195 kcal, 4,1 g bielkovín, 32 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech v množstve 200 g?
Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orech: 200 g obsahuje 780 kcal, 16 g bielkovín, 127 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171684 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
