Zistite, čo máte na tanieri
Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody
Kalórie a výživové údaje
suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 353 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 8,5 g 30%
- Cukry 20 g —
- Sodík 354 mg 15%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 9,4 mg 10%
- Vitamín E 0,47 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
Minerály
- Vápnik 124 mg 10%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 113 mg 27%
- Fosfor 358 mg 29%
- Draslík 445 mg 9%
- Zinok 2,6 mg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 64 g | 4,4 g |
| 1 porcia | 70 g | 247 | 7,9 g | 45 g | 3,1 g |
| 2 porcie | 140 g | 494 | 16 g | 90 g | 6,2 g |
| ½ porcie | 35 g | 124 | 4 g | 22 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 210 g | 741 | 24 g | 135 g | 9,2 g |
| 4 porcie | 280 g | 988 | 32 g | 179 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,7 g | 32 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 96 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 128 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 160 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orechsuché386 kcal / 100 g
- Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orechsuché390 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša Wild Berry Medleyinstantné: wild berry medley, suché, quaker386 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša s lesným ovocíminstantné, zmes lesného ovocia, pripravené, quaker96 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky so železom Quakersuché371 kcal / 100 g
- Quaker ovsené vločky veľké sušenéhorúce, veľké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody v množstve 100 g?
Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody: 100 g obsahuje 353 kcal, 11 g bielkovín, 64 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody v množstve 1 porcia (70 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody: 1 porcia (70 g) obsahuje 247 kcal, 7,9 g bielkovín, 45 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody v množstve 2 porcie (140 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody: 2 porcie (140 g) obsahuje 494 kcal, 16 g bielkovín, 90 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody v množstve ½ porcie (35 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody: ½ porcie (35 g) obsahuje 124 kcal, 4 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody v množstve 3 porcie (210 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody: 3 porcie (210 g) obsahuje 741 kcal, 24 g bielkovín, 135 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody v množstve 4 porcie (280 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody: 4 porcie (280 g) obsahuje 988 kcal, 32 g bielkovín, 179 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody v množstve 50 g?
Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody: 50 g obsahuje 177 kcal, 5,7 g bielkovín, 32 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody v množstve 150 g?
Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plody: 150 g obsahuje 530 kcal, 17 g bielkovín, 96 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171685 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
