Zistite, čo máte na tanieri
Instantná ovsená kaša s lesným ovocím
Kalórie a výživové údaje
instantné, zmes lesného ovocia, pripravené, quaker
96
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy16 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 96 kcal —
- Bielkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 6,8 g —
- Sodík 124 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 48 mg 4%
- Železo 3,4 mg 19%
- Horčík 21,9 mg 5%
- Fosfor 73,8 mg 6%
- Draslík 61,9 mg 1%
- Zinok 0,49 mg 4%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,69 mg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,2 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,3 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,5 g | 41 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Instantná ovsená kaša s jablkom a škoricouinstantné, jablko a škorica, pripravené, quaker86 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša so škoricou a koreninamiinstantné, škorica a koreniny, pripravené, quaker103 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plodysuché353 kcal / 100 g
- Instantné ovsené vločky s príchuťou sušienok a krémuinstantné: sušienky a krém, suché, Quaker412 kcal / 100 g
- Minútová ovsená kašahorúce cereálie, ovos, pripravené, quaker83 kcal / 100 g
- Ovsené štvorčeky cereáliehotové raňajkové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Ovsené štvorčekyquaker, pripravené na konzumáciu380 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
Otázky o potravine Instantná ovsená kaša s lesným ovocím
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša s lesným ovocím v množstve 100 g?
Instantná ovsená kaša s lesným ovocím: 100 g obsahuje 96 kcal, 2,2 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša s lesným ovocím v množstve 50 g?
Instantná ovsená kaša s lesným ovocím: 50 g obsahuje 48 kcal, 1,1 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša s lesným ovocím v množstve 150 g?
Instantná ovsená kaša s lesným ovocím: 150 g obsahuje 144 kcal, 3,3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša s lesným ovocím v množstve 200 g?
Instantná ovsená kaša s lesným ovocím: 200 g obsahuje 192 kcal, 4,4 g bielkovín, 33 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša s lesným ovocím v množstve 250 g?
Instantná ovsená kaša s lesným ovocím: 250 g obsahuje 240 kcal, 5,5 g bielkovín, 41 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5199 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
