Zistite, čo máte na tanieri
Ovsené štvorčeky
Kalórie a výživové údaje
quaker, pripravené na konzumáciu
380
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy71 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 380 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 8,2 g 29%
- Cukry 17 g —
- Sodík 399 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 2,2 mg 180%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 4,2 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamín B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 58,8 µg 15%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 50 mg 4%
- Železo 10,9 mg 61%
- Horčík 116 mg 28%
- Fosfor 352 mg 28%
- Draslík 347 mg 7%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,34 mg 38%
- Mangán 3,4 mg 149%
- Selén 6 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 71 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,7 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 28 g | 177 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Škoricové ovsené štvorčeky cereáliehotové raňajkové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Ovsené štvorčeky s javorovým sirupom a hnedým cukromquaker, pripravené na konzumáciu401 kcal / 100 g
- Ovsené štvorčeky Quaker Golden Maple Oatmeal Squaresraňajkové cereálie380 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie Corn Bran Squaresna priamu spotrebu, quaker347 kcal / 100 g
- Ovsené cereálie Quaker Whole Heartshotové cereálie376 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša QUAKERekologické, bežné367 kcal / 100 g
- Cereálie Quaker Lifena priamu spotrebu385 kcal / 100 g
- Ovsené a škoricové cereálie Life Quakerraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovsené štvorčeky
Koľko kalórií obsahuje Ovsené štvorčeky v množstve 100 g?
Ovsené štvorčeky: 100 g obsahuje 380 kcal, 11 g bielkovín, 71 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsené štvorčeky v množstve 50 g?
Ovsené štvorčeky: 50 g obsahuje 190 kcal, 5,7 g bielkovín, 36 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsené štvorčeky v množstve 150 g?
Ovsené štvorčeky: 150 g obsahuje 570 kcal, 17 g bielkovín, 106 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsené štvorčeky v množstve 200 g?
Ovsené štvorčeky: 200 g obsahuje 760 kcal, 23 g bielkovín, 142 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsené štvorčeky v množstve 250 g?
Ovsené štvorčeky: 250 g obsahuje 950 kcal, 28 g bielkovín, 177 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1275 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
