Zistite, čo máte na tanieri
ovsené a škoricové cereálie Life Quaker
Kalórie a výživové údaje
raňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker, quaker
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 374 kcal —
- Bielkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 73 g 26%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 6,3 g 23%
- Cukry 25 g —
- Sodík 463 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,55 mg 4%
- Tiamín (B1) 1,4 mg 114%
- Riboflavín (B2) 1,6 mg 119%
- Niacín (B3) 18,2 mg 114%
- Vitamín B6 1,8 mg 108%
- Folát (B9) 1318 µg 330%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 387 mg 30%
- Železo 23,2 mg 129%
- Horčík 90 mg 21%
- Fosfor 390 mg 31%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinok 13,8 mg 125%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 9,1 g | 73 g | 4,1 g |
| 1 porcia | 32 g | 120 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porcie | 64 g | 239 | 5,8 g | 47 g | 2,6 g |
| ½ porcie | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porcie | 96 g | 359 | 8,8 g | 70 g | 3,9 g |
| 4 porcie | 128 g | 479 | 12 g | 93 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,6 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 14 g | 109 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 18 g | 145 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 23 g | 182 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Quaker Toasted Cinnamon Lifena priamu spotrebu383 kcal / 100 g
- Ovsené cereálie Life Quaker prirodzenéraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker, quaker, neochutené374 kcal / 100 g
- Škoricové ovsené štvorčeky cereáliehotové raňajkové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Medové cereálie Life Graham Quakerraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Cereálie Quaker Lifena priamu spotrebu385 kcal / 100 g
- Viaczrnné cereálie Quaker Lifena priamu spotrebu390 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša so škoricou a koreninamiinstantné, škorica a koreniny, pripravené, quaker103 kcal / 100 g
- Ovsené štvorčeky cereáliehotové raňajkové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša s jablkom a škoricouinstantné, jablko a škorica, pripravené, quaker86 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker366 kcal / 100 g
Otázky o potravine ovsené a škoricové cereálie Life Quaker
Koľko kalórií obsahuje ovsené a škoricové cereálie Life Quaker v množstve 100 g?
ovsené a škoricové cereálie Life Quaker: 100 g obsahuje 374 kcal, 9,1 g bielkovín, 73 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené a škoricové cereálie Life Quaker v množstve 1 porcia (32 g)?
ovsené a škoricové cereálie Life Quaker: 1 porcia (32 g) obsahuje 120 kcal, 2,9 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené a škoricové cereálie Life Quaker v množstve 2 porcie (64 g)?
ovsené a škoricové cereálie Life Quaker: 2 porcie (64 g) obsahuje 239 kcal, 5,8 g bielkovín, 47 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené a škoricové cereálie Life Quaker v množstve ½ porcie (16 g)?
ovsené a škoricové cereálie Life Quaker: ½ porcie (16 g) obsahuje 60 kcal, 1,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené a škoricové cereálie Life Quaker v množstve 3 porcie (96 g)?
ovsené a škoricové cereálie Life Quaker: 3 porcie (96 g) obsahuje 359 kcal, 8,8 g bielkovín, 70 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené a škoricové cereálie Life Quaker v množstve 4 porcie (128 g)?
ovsené a škoricové cereálie Life Quaker: 4 porcie (128 g) obsahuje 479 kcal, 12 g bielkovín, 93 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené a škoricové cereálie Life Quaker v množstve 50 g?
ovsené a škoricové cereálie Life Quaker: 50 g obsahuje 187 kcal, 4,6 g bielkovín, 36 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené a škoricové cereálie Life Quaker v množstve 150 g?
ovsené a škoricové cereálie Life Quaker: 150 g obsahuje 561 kcal, 14 g bielkovín, 109 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174620 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
