Zistite, čo máte na tanieri
škoricové ovsené štvorčeky cereálie
Kalórie a výživové údaje
hotové raňajkové cereálie, quaker
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 379 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 8,7 g 31%
- Cukry 17 g —
- Sodík 344 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 354 µg 39%
- Vitamín C 12 mg 13%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 3,2 mg 22%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavín (B2) 0,84 mg 65%
- Niacín (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamín B6 0,88 mg 52%
- Folát (B9) 726 µg 182%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 31,6 mg 6%
Minerály
- Vápnik 210 mg 16%
- Železo 29,5 mg 164%
- Horčík 114 mg 27%
- Fosfor 369 mg 30%
- Draslík 359 mg 8%
- Zinok 7,1 mg 65%
- Meď 0,46 mg 51%
- Selén 6,3 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 11 g | 69 g | 4,9 g |
| 1 porcia | 56 g | 212 | 6,3 g | 39 g | 2,7 g |
| 2 porcie | 112 g | 424 | 13 g | 78 g | 5,5 g |
| ½ porcie | 28 g | 106 | 3,1 g | 19 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 168 g | 637 | 19 g | 117 g | 8,2 g |
| 4 porcie | 224 g | 849 | 25 g | 155 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,6 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 17 g | 104 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 23 g | 139 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 28 g | 174 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Ovsené štvorčeky cereáliehotové raňajkové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Ovsené štvorčekyquaker, pripravené na konzumáciu380 kcal / 100 g
- Cereálie Mother's Cinnamon Oat Crunchhotové cereálie, quaker382 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša so škoricou a koreninamiinstantné, škorica a koreniny, pripravené, quaker103 kcal / 100 g
- Cereálie Quaker Toasted Cinnamon Lifena priamu spotrebu383 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša s jablkom a škoricouinstantné, jablko a škorica, pripravené, quaker86 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie Corn Bran Squaresna priamu spotrebu, quaker347 kcal / 100 g
- Chrumkavé otrubové cereálie Quakerraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker331 kcal / 100 g
- Ovesné vločky instantné škoricové s korenímobohatené, suché369 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker366 kcal / 100 g
Otázky o potravine škoricové ovsené štvorčeky cereálie
Koľko kalórií obsahuje škoricové ovsené štvorčeky cereálie v množstve 100 g?
škoricové ovsené štvorčeky cereálie: 100 g obsahuje 379 kcal, 11 g bielkovín, 69 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje škoricové ovsené štvorčeky cereálie v množstve 1 porcia (56 g)?
škoricové ovsené štvorčeky cereálie: 1 porcia (56 g) obsahuje 212 kcal, 6,3 g bielkovín, 39 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje škoricové ovsené štvorčeky cereálie v množstve 2 porcie (112 g)?
škoricové ovsené štvorčeky cereálie: 2 porcie (112 g) obsahuje 424 kcal, 13 g bielkovín, 78 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje škoricové ovsené štvorčeky cereálie v množstve ½ porcie (28 g)?
škoricové ovsené štvorčeky cereálie: ½ porcie (28 g) obsahuje 106 kcal, 3,1 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje škoricové ovsené štvorčeky cereálie v množstve 3 porcie (168 g)?
škoricové ovsené štvorčeky cereálie: 3 porcie (168 g) obsahuje 637 kcal, 19 g bielkovín, 117 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje škoricové ovsené štvorčeky cereálie v množstve 4 porcie (224 g)?
škoricové ovsené štvorčeky cereálie: 4 porcie (224 g) obsahuje 849 kcal, 25 g bielkovín, 155 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje škoricové ovsené štvorčeky cereálie v množstve 50 g?
škoricové ovsené štvorčeky cereálie: 50 g obsahuje 190 kcal, 5,6 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje škoricové ovsené štvorčeky cereálie v množstve 150 g?
škoricové ovsené štvorčeky cereálie: 150 g obsahuje 569 kcal, 17 g bielkovín, 104 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174623 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
