Zistite, čo máte na tanieri
ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené
Kalórie a výživové údaje
raňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker, quaker, neochutené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 374 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 6,6 g 24%
- Cukry 19 g —
- Sodík 501 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,61 mg 4%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 1,3 mg 107%
- Riboflavín (B2) 1,5 mg 115%
- Niacín (B3) 17,2 mg 107%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamín B6 1,8 mg 106%
- Folát (B9) 1305 µg 326%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 24 mg 4%
Minerály
- Vápnik 351 mg 27%
- Železo 29,3 mg 163%
- Horčík 98 mg 23%
- Fosfor 423 mg 34%
- Draslík 283 mg 6%
- Zinok 13,8 mg 125%
- Meď 0,28 mg 31%
- Mangán 2,3 mg 101%
- Selén 23 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 71 g | 4,4 g |
| 1 porcia | 32 g | 120 | 3,2 g | 23 g | 1,4 g |
| 2 porcie | 64 g | 239 | 6,4 g | 46 g | 2,8 g |
| ½ porcie | 16 g | 60 | 1,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porcie | 96 g | 359 | 9,6 g | 68 g | 4,3 g |
| 4 porcie | 128 g | 479 | 13 g | 91 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 15 g | 107 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 20 g | 142 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 25 g | 178 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Ovsené a škoricové cereálie Life Quakerraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Viaczrnné cereálie Quaker Lifena priamu spotrebu390 kcal / 100 g
- Cereálie Quaker Lifena priamu spotrebu385 kcal / 100 g
- Medové cereálie Life Graham Quakerraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Cereálie Quaker Toasted Cinnamon Lifena priamu spotrebu383 kcal / 100 g
- Ovsené cereálie Quaker Whole Heartshotové cereálie376 kcal / 100 g
- Prírodné celozrnné cereálie Quakersuché333 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker383 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker366 kcal / 100 g
- Pufované pšeničné cereáliequaker, priame použitie397 kcal / 100 g
Otázky o potravine ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené
Koľko kalórií obsahuje ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené v množstve 100 g?
ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené: 100 g obsahuje 374 kcal, 10 g bielkovín, 71 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené v množstve 1 porcia (32 g)?
ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené: 1 porcia (32 g) obsahuje 120 kcal, 3,2 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené v množstve 2 porcie (64 g)?
ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené: 2 porcie (64 g) obsahuje 239 kcal, 6,4 g bielkovín, 46 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené v množstve ½ porcie (16 g)?
ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené: ½ porcie (16 g) obsahuje 60 kcal, 1,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené v množstve 3 porcie (96 g)?
ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené: 3 porcie (96 g) obsahuje 359 kcal, 9,6 g bielkovín, 68 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené v množstve 4 porcie (128 g)?
ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené: 4 porcie (128 g) obsahuje 479 kcal, 13 g bielkovín, 91 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené v množstve 50 g?
ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené: 50 g obsahuje 187 kcal, 5 g bielkovín, 36 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené v množstve 150 g?
ovsené cereálie Life Quaker, prirodzené: 150 g obsahuje 561 kcal, 15 g bielkovín, 107 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173891 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
