Zistite, čo máte na tanieri
Prírodné celozrnné cereálie Quaker
Kalórie a výživové údaje
suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 333 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 9,9 g 35%
- Cukry 2 g —
- Sodík 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,94 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 49 µg 12%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 147 mg 35%
- Fosfor 406 mg 32%
- Draslík 502 mg 11%
- Zinok 4,1 mg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 65 g | 2 g |
| 1 porcia | 40 g | 133 | 4,7 g | 26 g | 0,8 g |
| 2 porcie | 80 g | 266 | 9,4 g | 52 g | 1,6 g |
| ½ porcie | 20 g | 67 | 2,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 120 g | 400 | 14 g | 78 g | 2,4 g |
| 4 porcie | 160 g | 533 | 19 g | 104 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,9 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 130 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 162 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Horúca celozrnná pšeničná kašasuché342 kcal / 100 g
- Pufované pšeničné cereáliequaker, priame použitie397 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker366 kcal / 100 g
- Ovsené cereálie Quaker Whole Heartshotové cereálie376 kcal / 100 g
- Quaker ovsené vločky veľké sušenéhorúce, veľké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker, shredded wheat, sáčkové cereálie348 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Ovsené otruby Quakersuché364 kcal / 100 g
Otázky o potravine Prírodné celozrnné cereálie Quaker
Koľko kalórií obsahuje Prírodné celozrnné cereálie Quaker v množstve 100 g?
Prírodné celozrnné cereálie Quaker: 100 g obsahuje 333 kcal, 12 g bielkovín, 65 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prírodné celozrnné cereálie Quaker v množstve 1 porcia (40 g)?
Prírodné celozrnné cereálie Quaker: 1 porcia (40 g) obsahuje 133 kcal, 4,7 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prírodné celozrnné cereálie Quaker v množstve 2 porcie (80 g)?
Prírodné celozrnné cereálie Quaker: 2 porcie (80 g) obsahuje 266 kcal, 9,4 g bielkovín, 52 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prírodné celozrnné cereálie Quaker v množstve ½ porcie (20 g)?
Prírodné celozrnné cereálie Quaker: ½ porcie (20 g) obsahuje 67 kcal, 2,4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prírodné celozrnné cereálie Quaker v množstve 3 porcie (120 g)?
Prírodné celozrnné cereálie Quaker: 3 porcie (120 g) obsahuje 400 kcal, 14 g bielkovín, 78 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prírodné celozrnné cereálie Quaker v množstve 4 porcie (160 g)?
Prírodné celozrnné cereálie Quaker: 4 porcie (160 g) obsahuje 533 kcal, 19 g bielkovín, 104 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prírodné celozrnné cereálie Quaker v množstve 50 g?
Prírodné celozrnné cereálie Quaker: 50 g obsahuje 167 kcal, 5,9 g bielkovín, 33 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prírodné celozrnné cereálie Quaker v množstve 150 g?
Prírodné celozrnné cereálie Quaker: 150 g obsahuje 500 kcal, 18 g bielkovín, 97 g sacharidov a 3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174641 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
