Zistite, čo máte na tanieri
rychlá krupicová kaša
Kalórie a výživové údaje
horúce, suché
379
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy73 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 379 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 73 g 27%
- Tuky 1,3 g 2%
- Vláknina 3,6 g 13%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 286 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 0,71 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Biotín (B7) 2,4 µg 8%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 14,3 mg 1%
- Železo 12,9 mg 71%
- Horčík 17,9 mg 4%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 129 mg 3%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,19 mg 21%
- Selén 20 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 13 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6,4 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 19 g | 110 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 26 g | 146 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 32 g | 183 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
- Bežná krupicová kašahorúce, suché382 kcal / 100 g
- Originálna krupicová kašahorúce, instantné, suché370 kcal / 100 g
- Krupicová kaša Cream of Wheatinstantné, suché366 kcal / 100 g
- Celozrnná krupicová kašahorúce, instantné, suché333 kcal / 100 g
- Krupicová kaša celozrnnáhorúce, instantné, pripravené s vodou51 kcal / 100 g
- Krupičná kaša s jablkom a škoricouhorúca, instantná, suchá379 kcal / 100 g
- Ryžová krupicahorúce, suché370 kcal / 100 g
- Pšeničná krupicaobohatená, rôzne značky vrátane CREAM OF WHEAT, rýchla (1-3 minúty), varená s vodou, bez soli55 kcal / 100 g
- Pšeničná krupica Red Riverhorúce, suché, robin hood344 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
Otázky o potravine rychlá krupicová kaša
Koľko kalórií obsahuje rychlá krupicová kaša v množstve 100 g?
rychlá krupicová kaša: 100 g obsahuje 379 kcal, 13 g bielkovín, 73 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rychlá krupicová kaša v množstve 50 g?
rychlá krupicová kaša: 50 g obsahuje 190 kcal, 6,4 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rychlá krupicová kaša v množstve 150 g?
rychlá krupicová kaša: 150 g obsahuje 569 kcal, 19 g bielkovín, 110 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rychlá krupicová kaša v množstve 200 g?
rychlá krupicová kaša: 200 g obsahuje 758 kcal, 26 g bielkovín, 146 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rychlá krupicová kaša v množstve 250 g?
rychlá krupicová kaša: 250 g obsahuje 948 kcal, 32 g bielkovín, 183 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1399 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
